Health, Mind & Body - Books

That Sex Book

Health, Mind & Body

There are two kinds of people in the world - Those who think sex is important... and everyone else.We turn fifty and then what happens?The jokes start, about what doesn't happen anymore. Sex and dating is hard enough at any age without the added assumptions that we're all too old for it. Especially because as it turns out, we're far from too old… in fact many of us are enjoying the best sex and more fun in our relationships than ever before.50 is the new 30 it seems, and Dixie Carlton has set out to explore exactly what that means, vertically and horizontally. From endless conversations, with all kinds of people aged 50 and over, she has determined who is doing what, what the 'new normal' might be for many of us and delivers it in a chatty refreshing way. She's not a former sex worker, or a trained sex therapist, just your everyday 'girl next door' – although sporting a few extra wrinkles now - and a passion for starting conversations about all the fun we're having in our mid and later years.Dixie shares:•Spontaneity tips and dating tricks,•Seduction ideas to enhance any meal,•A basic road map to finding hidden sensual pleasures,•How hairdressers can identify who's getting it and who's probably not,•Exactly why some of us are walking around with extra satisfied smiles.Chapters also include what happens when there are children or potential step children to consider, and preparing your kids for the likelihood of you dating again some day. How to navigate dating sites, and top tips for how to easily have those really awkward conversations about intimacy.Whether you're married, single, or somewhere on the journey to changing either of these states, this book will help you rethink and refresh your sexuality in your middle and later years. At the very least - this book challenges the way we talk about sex, with each other, our friends, our kids, our parents, and with ourselves.

Healthcare, Guaranteed

Health, Mind & Body

America spends more than any other developed nation on healthcare -- 2.1 trillion in 2007 alone. But 47 million Americans remain uninsured, and of those Americans who are insured, many suffer from poor health. In his ground-breaking proposal, Dr. Ezekiel Emanuel offers up a plan to comprehensively restructure the delivery and quality of our healthcare. By eliminating employer-healthcare and establishing an independent program to evaluate healthcare plans and insurance companies, he offers a no-nonsense guide to how government can institute private insurance options that will allow each of us a choice of doctor and plan. With the rate of healthcare costs rapidly outpacing our gross domestic product, we can no longer afford to maintain our fragmented delivery of care, or entertain reforms that seek to patch, rather than cure, a fractured system. Accessible, straightforward, and revolutionary in its approach, Healthcare, Guaranteed is an inarguable guide to lasting healthcare reform.

Summary of Jennifer Gunter's The Menopause Manifesto

Health, Mind & Body

Please note: This is a companion version & not the original book. Sample Book Insights: #1 Menopause is a transition from one biological phase of ovarian function to another, but it is shrouded in secrecy. It is no more a disease than being a man is a disease. #2 The menopause is the period of time leading up to the final menstrual period, which marks menopause. It is when there are no more follicles in the ovaries capable of ovulating, meaning there are no more eggs. #3 The treatment of menopause is also lacking in knowledge among women. They are often dismissed as being fabricated, unimportant, or just part of being a woman. #4 Menopause is the period in which a woman’s body goes through a series of hormonal fluctuations that can cause a variety of symptoms. It’s important for women to know all their options so they can choose if they want treatment or not.

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko

Health, Mind & Body

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło.Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz?Zamiast zastanawiać się, co znowu poszło nie tak, skup się na sobie i znajdź powody złych emocji.Stefanie Stahl "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" - ebook już dostępny w Woblink!Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Towarzyszą ci od dzieciństwa i mają wiele do powiedzenia, szczególnie teraz. Ważne, aby nie tylko nauczyć się ich słuchać, ale by one dogadały się ze sobą – a każde z nich jest tak samo ważne. Jak to zrobić?Oto klucz do rozwiązania prawie wszystkich twoich problemów. Przeczytaj książkę Stefanie Stahl - odkryj swoje wewnętrzne dziecko, zaprzyjaźnij się z nim, znajdź równowagę i żyj szczęśliwie.Do dzieła! To książka, po którą sięgniesz jeszcze nieraz i zechcesz mieć ją pod ręką do końca życia.„Psychologie bringt dich weiter” Nigdy więcej zatruwających, negatywnych emocji, zadręczania się przeszłością, cichych dni z partnerem czy konfliktów w pracy. Brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwe? Sama tak myślałam, dopóki nie przeczytałam tej książki. To zarówno psychologiczna apteczka pierwszej pomocy, jak i znakomity wstęp do terapii, dzięki której poznasz siebie, a twoje życie stanie się lepsze.Natalia Karolak, @nataliasreadingroom Energetyczne i radosne dziecko w tobie to tylko część twojego wnętrza. To Dziecko Słońca, które zawsze idzie za rączkę z Dzieckiem Cienia, równie ważnym i równie spragnionym uwagi. Oto książka o dzieciach, które w nas drzemią. Jak zadbać o każde z nich? Bezcenne podpowiedzi znajdziesz w tym znakomitym poradniku.Edyta Zając, edytazajac.pl „Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”, pisze na początku autorka. I o tym zasadniczo jest ta książka: o poznaniu i zrozumieniu siebie, co przecież jest podstawą tego, by czuć się dobrze ze sobą i budować zdrowe relacje z innymi. Lektura obowiązkowa dla wszystkich ciekawych zawiłości naszej psychiki.Agnieszka Krzyżanowska, agnesonthecloud.pl Stefanie Stahl – autorka "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" to niemiecka psycholożka i terapeutka, autorka poczytnych poradników psychologicznych. Prowadzi seminaria na temat miłości, poczucia własnej wartości oraz lęku przed związkami. Jej książka „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” stała się światowym bestsellerem: w samych Niemczech sprzedano już prawie milion egzemplarzy.

Schmerzfrei leben - Natürliche und spirituelle Wege zur Selbstheilung

Health, Mind & Body

Schmerzen lindern – ganz ohne MedikamenteDie Bestseller-Autorin Doreen Virtue und der erfolgreiche Naturheiler Robert Reeves zeigen, wie Sie mit natürlichen und spirituellen Heilmethoden physischen Schmerz lindern oder sogar auflösen können. Die Autoren bieten eine einzigartige Palette alternativer Anwendungen von Heilpflanzen bis hin zu Engelsgebeten. Für jeden Körperbereich erhalten Sie konkrete Empfehlungen zur praktischen Anwendung.

Microplastics Cure

Health, Mind & Body

The essential detox plan to reverse microplastic damage and restore your body’s natural balance — from the inside out.Microplastics Have Invaded. Fight Back.An overabundance of plastics in our environment has created a silent epidemic. Every day, millions of us suffer a cascade of common health issues, such as chronic inflammation, hormone disruption, and even fertility struggles. Behind all of these issues lies a common thread that conventional medicine has largely ignored, instead telling sufferers that their symptoms are “normal.”In Microplastics Cure: Total Body Cleanse, Dr. Mercola guides you through a process of reducing exposure to plastics, detoxifying from stealth microplastics embedded in the body’s tissues, and how to heal from years of exposure.This book will reveal: • How plastic dependency has fueled an assault on our environment. • How microplastics create inflammation, hormone imbalance, and harm fertility. • A new methodology to detoxify from microplastics. • A roadmap to resolve our crisis of exposure to microplastics.For over two decades, Dr. Mercola has exposed the influences that undermine our health, from toxic food systems and corrupted conclusions to the failed frameworks of modern medicine. In Microplastics Cure, Dr. Mercola gives a clear, uncompromising account of the true cost of a plastic-dependent world—and how to reverse it.

First Aid for the Beginner: The Basics of First Aid

Health, Mind & Body

First Aid for the Beginner - The Basics of First AidTable of ContentsIntroductionChapter 1 – Getting StartedChapter 2 – First Aid for Airway ObstructionChapter 3 – First Aid for BreathingChapter 4 – First Aid for ChokingChapter 5 – Cardiopulmonary Resuscitation (CPR)Chapter 6 – First Aid for BleedingChapter 7 – First Aid for PoisoningChapter 8 – First Aid for BurnsChapter 9 – First Aid for Fractures and DislocationChapter 10 – First Aid for ShockChapter 11 – First Aid for SeizuresChapter 12 – First Aid for Stings and BitesConclusionAuthor BioIntroductionWhen it comes to defining first aid, it means the immediate care provided to an ill or injured person before a proper medical treatment is availed. In other words, first aid can be regarded as the life saving measures. But, why is it so important to know about first aid? The main purpose of first aid is to save the lives of people in life threatening accidental situations when no help is around. No doubt, the era we live in is the era of technologies, machines and modern vehicles, but unfortunately we are utilizing these facilities at the cost of our precious lives. The incidences of fire cases and road side accidents have been increasing for the past few decades. But, in most of the accidental situations, the death of the victim happens due to the lack of immediate medical treatment. Sometimes, it is not possible for the ambulance or a doctor to reach to the calamity stricken location immediately. What would you do if a friend of yours was choking in front of you and none of the people are around you was a doctor? Obviously, you just wouldn’t let your friend die in front of your eyes. This is where your training or knowledge of first aid would come handy, if you had any. By knowing the first aid skills, you might be at least able to save the life of victims on the spot before help could arrive. This clearly portrays the importance of first aid training. The number of precious lives that we lose every year in accidents can be significantly reduced by promoting the concept of first aid training.This basic purpose of this book is to teach you different techniques and maneuvers that everyone should at least have some knowledge about. Who knows when you might face an emergency? It’s better to be prepared than not. So, buckle your seat belts and dive into the world of handy first aid skills that you should know. I’m sure by the time you reach the end of this book, you’ll be happy that you came across something this good.

Sit to Get Fit

Health, Mind & Body

We live increasingly sedentary lives and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day. While we all know about the benefits of exercise for mental and physical health, what we're not so attuned to are the damaging effects of just how we sit - at our desks, scrolling on our phones, in the car or even on our bicycles.But it doesn't have to be this way. By making small changes to our everyday sitting behaviour, we can experience increased energy, confidence, optimism and openness.Featuring a practical 28 day plan to transform your relationship with sitting, how long you sit at a time, how to add simple breath work and movement into your day and restorative moves for the end of the day.Sit up, sit better and reap the benefits.

Hoe ouder, hoe beter

Health, Mind & Body

In Hoe ouder, hoe beter leert de bekroonde bestsellerauteur en neurowetenschapper dr. Daniel J. Levitin ons anders na te denken over ouder worden. Je levensstijl bepaalt de kwaliteit van je oude dag, en daar heb je zelf controle over. Levitin geeft talloze tips over wat je op elk moment in je leven kan doen om goed oud te worden op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. Versnellen in plaats van vertragen, bijvoorbeeld, volgens de vijfentachtigjarige Jane Goodall, die nog steeds veldwerk in Tanzania doet. En met volle overgave opgaan in je bezigheden beschermt je tegen cognitieve achteruitgang en lichamelijke ziekten, volgens Paul Simon. Ouder worden levert je voordeel op, in plaats van dat het tegen je werkt. Het is een levensfase als alle andere, waarin je gaven door jaren van oefening veel beter ontwikkeld zijn en die je nog altijd verder kan ontplooien. Hoe ouder, hoe beter is revolutionair in de manier waarop we denken over ouderdom, in een samenleving waarin de gemiddelde levensverwachting stijgt. Dit boek is meer dan een gids voor in iedere levensfase. Het is de ultieme sleutel naar geluk en gezondheid voor de rest van je leven. Daniel J. Levitin is prijswinnend neurowetenschapper en auteur, maar ook muzikant en ex-platenproducer. Hij is emeritus hoogleraar in de psychologie en neurowetenschap aan McGill University, gastonderzoeker aan UC Berkeley. Hij is de auteur van vier internationale bestsellers, waaronder Een opgeruimde geest en Ons muzikale brein. Hij schrijft geregeld in The Wall Street Journal.

Men's Sexual Health in Early Modern England

Health, Mind & Body

How did men cope with sexual health issues in early modern England? This vivid history investigates how sexual, reproductive, and genitourinary conditions were understood between 1580 and 1740. Drawing on medical sources and personal testimonies, it reveals how men responded to bouts of ill health and their relationships with the medical practitioners tasked with curing them. In doing so, this study restores men’s health to medical histories of reproduction, demonstrating how men’s sexual self-identity was tied to their health. Charting genitourinary conditions across the life cycle, the book illustrates how fertility and potency were key to medical understandings of men’s health. Men utilized networks of care to help them with ostensibly embarrassing and shameful conditions like hernias, venereal disease, bladder stones, and testicular injuries. The book thus offers a historical voice to modern calls for men to be alert to, and open about, their own bodily health.

Summary of Anton Fulmen's The Heart of Dominance

Health, Mind & Body

Please note: This is a companion version & not the original book. Sample Book Insights: #1 The common core of dominance is the hot, complicated space between what someone wants to do on their own and what they want to do for you. It is in the influence one person wields over the thoughts and actions of another. #2 Dominance is always discussed in terms of relationships within this book. This isn’t meant to imply that dominance only occurs in traditional, long-term romantic relationships. Every exercise of dominance, no matter how casual or quick, is a relationship in its own right.

Perfect Vision Diet: The Secret to 20/20 Eyes

Health, Mind & Body

Can you imagine a single day without your vision? I think every person on this world who has been blessed with vision would answer “No” to that.

Gralstrilogien (Seeren, Magdalenen, Gral)

Health, Mind & Body

Grals-trilogien er den samlede udgivelse af:Seeren fra Andalusien, Magdalene og Gral”En af de mest usædvanlige bøger jeghar læst i mine 35 år som forlægger” - Michael Mann, Forlægger, Watkins Publishing”Sådan blinker Gud med øjet” - John Cleese, Komiker”En ekstraordinær bog, skrevet af et ekstraordinært menneske” - Henry Lincoln, Forfatter til ”Helligt Blod, Hellig Gral””Denne bog er en dør til en ny verden og et bedre liv” - Par Heidi Kay, Costes”En af vor tids oplevelses-religiøse klassikere” - Anders Laugesen, Kristeligt Dagblad”Kompliceret, ja, men tankevækkende” - Lasse Jensen, Journalist og producent“... et hovedværk i moderne spirituel og esoterisk litteratur. (...) en sand fornøjelse” - Berlingske

Digestión perfecta (Colección Salud Perfecta)

Health, Mind & Body

El equilibro mente-cuerpo en un programa para evitar y solucionar los trastornos digestivos.«Salud Perfecta», la serie de DeepakChopra para coleccionar y para sentirte bien contigo mismo.El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores.En esta ocasión, ofrece un plan especialmente elaborado para solucionar los trastornos gastrointestinales más frecuentes, como la digestión difícil, el síndrome de irritación intestinal, el estreñimiento y la diarrea. Aborda también temas como la dieta y el arte de elegir los alimentos, el ejercicio físico y el papel de las emociones.

Gerard's Herball - Or, Generall Historie of Plantes

Health, Mind & Body

Britain’s most famous history of plants, Gerard’s Herball, features hundreds of flora and fauna alongside many beautiful illustrations.First published in 1597, John Gerard’s history of plants was originally almost 1,500 pages and included many wild plants that had never been put into print before. The many illustrations in this wonderful volume bring the ancient herbs and plants to life.This volume is divided into several sections: - The Herbal - Spring - April - May - June - July - August - Autumn - Winter

The Health Benefits of Avocado: For Cooking and Health

Health, Mind & Body

The Health Benefits of Avocado - For Cooking and HealthTable of ContentsIntroductionSection 1: AvocadoChapter 1: What is Avocado?Chapter 2: History of AvocadoChapter 3: How to Choose the Right AvocadoChapter 4: Nutritional Breakdown of AvocadosSection 2: Health Benefits of AvocadosChapter 5: Protection against diseasesChapter 6: Avocados for Weight LossChapter 7: Avocados for Skin and Hair:Section 3: Including Avocado In daily dietChapter 8: Recipes for AvocadoSection 4: Fun Facts about AvocadoSection 5: ConclusionIntroductionHealth Benefits of AvocadoThe Pear Shaped FruitYou might have heard the name “Avocado” a thousand times and wonder what it is. Well for starters, avocado is a fruit that is pear shaped in appearance. If you’re into fruits and veggies and believe in natural ways of living an ailment free life, then this book is all you need. Even if you don’t like fruits, you should still know about this one. Being a nutritionist, I would crown this fruit as the “king of all fruits” because of its nutritional value and health benefits. The interesting thing is that all these benefits come with no side effects, which are quite frequent with the advertised pills and supplements.In our daily life we give value to things that are ready to eat or things that we can eat on the go. No wonder diseases like heart attack, high blood pressure, arthritis and obesity are so common in western lifestyle. Yes, I called obesity a disease. To you obesity might only mean having socially unacceptable outlook, but medicine people would tell you that obesity is the harbinger of countless diseases. The cure and control of all these things comes with one single fruit. Yes, you guessed it right. It’s avocado that promises you not only a healthy outlook but also a healthy inside too. Above all, the taste of this fruit is something that would surely tickle your taste buds.This book has been divided into four sections. The first section will inform you about avocado and tell you what it is, its history and its nutritional value. The second section of the book is about the health benefits of avocado. Different diseases that can be cured with the help of avocado have also been mentioned. The role of avocado in weight loss and nourishing of skin and hair has also been discussed. The third section lists some golden tips related to this fruit. The final section is left for conclusion.

Winter Natural Herbs and Spices to Heal You

Health, Mind & Body

Table of ContentsIntroductionGingerStomach ProblemsChest InfectionsJoint Aches And PainsFeverPersonal Ailments – Male.Personal Ailments – FemaleRegular Monthly CyclesPepperMintClovesConclusionAuthor BioPublisherIntroductionThis book is for all those people who are interested in learning a little bit about herbs and spices, and want to know more about their healing properties. Since ancient times herbs and spices have been used by both the common man and by wise healers to heal a person naturally. You may not know this, but you do a little bit of natural healing, in your own life, subconsciously with the help of herbs.This knowledge has been gained, possibly in childhood, imbibed mentally, through seeing the elders around you using herbs and spices, as remedies to cure you.

Zaczyna się od Ciebie

Health, Mind & Body

WSPÓLNYM MIANOWNIKIEM WSZYSTKICH TWOICH ZWIĄZKÓW JESTEŚ TY. DLATEGO JEŚLI CHCESZ ŻYĆ W ZDROWEJ, PEŁNEJ MIŁOŚCI RELACJI, MUSISZ ZACZĄĆ OD SIEBIE. Jillian Turecki - ceniona trenerka relacji romantycznych i autorka jednego z najpopularniejszych amerykańskich podcastów o związkach – obala mity, które sabotują nasze życie uczuciowe. Opierając się na własnych bolesnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z klientami, pokazuje, dlaczego nawet inteligentni, wrażliwi i „świadomi” ludzie wciąż wpadają w te same destrukcyjne schematy miłości. Autorka łączy strategie terapeutyczne, techniki pracy z ciałem, wiedzę o nawykach i regulacji emocji, pokazując, jak myśli i ciało wpływają na sposób, w jaki kochamy. Przedstawia dziewięć fundamentalnych, czasem trudnych do przyjęcia prawd, które musisz zrozumieć i zastosować w swoim życiu, jeśli chcesz je zmienić na lepsze. Znajdziesz tu konkretne narzędzia do pracy nad sobą, ćwiczenia rozwijające świadomość oraz wskazówki, jak przestać szukać ratunku w innych i wreszcie stworzyć zdrową, dojrzałą miłość. To drogowskaz dla tych, którzy chcą uzdrowić swój związek, dla osób po rozstaniach oraz dla singli. Książka uczy, jak budować poczucie bezpieczeństwa, znaleźć w sobie odwagę do mówienia prawdy, odzyskać sprawczość i tworzyć relacje oparte na bliskości, a nie lęku. TYLKO WYBIERAJĄC SIEBIE, DAJESZ SOBIE SZANSĘ NA WARTOŚCIOWY ZWIĄZEK. „Zaczyna się od ciebie” to książka, która bez złudzeń pokazuje, dlaczego nasze związki często bolą bardziej, niż powinny. Jillian Turecki, prezentując dziewięć trudnych prawd, odsłania mechanizmy lęku, niepewności i powtarzalnych schematów, które sabotują miłość. To nie jest opowieść o szukaniu „właściwej osoby”, lecz o braniu odpowiedzialności za siebie. Książka dla tych, którzy chcą budować relacje oparte na bezpieczeństwie, bliskości i autentyczności zamiast na iluzjach. Polecam! Natalia Tur, socjolożka, mediatorka rodzinna, autorka książek o relacjach romantycznych.

Japońska filozofia jedzenia. Twoja droga do lepszego zdrowia

Health, Mind & Body

Wychowana w Tokio Naomi Moriyama dorastała w świecie, w którym jedzenie było nie tylko codziennym rytuałem, lecz także wyrazem szacunku dla życia — cichą medytacją nad prostotą, równowagą i harmonią. Dopiero podczas studiów w Stanach Zjednoczonych doświadczyła, jak łatwo utracić tę równowagę: na typowej zachodniej diecie niemal natychmiast przytyła 11 kilogramów. Po powrocie do Japonii odkryła, że odzyskanie zdrowia i formy nie wymaga wyrzeczeń, lecz powrotu do filozofii, w której ciało i umysł współistnieją w zgodzie z naturą.Z tej refleksji narodziła się ta książka — opowieść o powrocie do uważności w jedzeniu. Moriyama prowadzi czytelnika przez świat japońskiej prostoty: miseczek parującego ryżu, lekkich zup, świeżych warzyw i ryb przyrządzanych z szacunkiem dla ich naturalnego smaku.Ponad 40 przepisów i 7‑dniowy plan posiłków to coś więcej niż zestaw kulinarnych wskazówek — to zaproszenie do życia w rytmie, który nie przyspiesza bez potrzeby, do słuchania własnego ciała i odkrywania w jedzeniu źródła wdzięczności.„Japońska filozofia jedzenia” to książka o odzyskaniu równowagi — o tym, że zdrowie rodzi się z troski, nie z rygoru, a piękno — z harmonii między tym, co na talerzu, a tym, co w sercu. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

The Autoimmune Fix

Health, Mind & Body

Do you have crud in the blood?Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years—or even decades—for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O’Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it. And while autoimmune diseases, such as Alzheimer’s, Multiple Sclerosis, osteoporosis, diabetes, and lupus, have become the third leading cause of death behind heart disease and cancer, many people affected are left in the dark.The good news is that many autoimmune conditions can be reversed through a targeted protocol designed to heal the autoimmune system, 70 percent of which is located in the gut. The Autoimmune Fix includes two comprehensive 3-week plans: In the first 3 weeks, you’ll follow a Paleo-inspired diet during which you cut out gluten, sweets, and dairy—the three primary culprits behind autoimmunity. Once the dietary changes have been addressed, The Autoimmune Fix focuses on the other causes of autoimmunity such as genetics, other dietary issues, and microbiome. The Autoimmune Fix provides a practical and much-needed guide to navigating these increasingly common conditions to help you feel better and develop a plan that works for you.

Health, Mind & Body Books