Health, Mind & Body - Books

Ratgeber Schulvermeidung

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Schulvermeidung, also das Fernbleiben vom Unterricht, ist bei Kindern und Jugendlichen weit verbreitet. Ohne Hilfe können Betroffene leicht ins schulische und soziale Abseits geraten. Die Gründe, warum Kinder und Jugendliche sich der Schule verweigern, sind vielfältig. Neben schulabsentem Verhalten zeigen die Betroffenen unterschiedliche psychische Begleitsymptome, besonders ängstliche und depressive Symptome, aber auch oppositionell-aggressive Verhaltenstendenzen treten gehäuft auf. Der Ratgeber informiert über die Symptomatik, die Risikofaktoren, den Verlauf und die Behandlungsmöglichkeiten bei Schulvermeidung. Eltern, Lehrkräfte und andere Bezugspersonen erhalten Hinweise zum Umgang mit der Problematik in Familie und Schule. Betroffenen Schülerinnen und Schülern werden konkrete Tipps gegeben, was sie selbst tun können, um schulabsentes Verhalten zu vermindern.

Twój drugi mózg

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Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji!Coraz wyraźniej uświadamiamy sobie, że rola układu pokarmowego nie ogranicza się do trawienia. Dr Emeran Mayer wykazuje, że nasz układ pokarmowy to największy pod względem powierzchni narząd zmysłu z milionami receptorów i zakończeń nerwowych. Jednocześnie przewód pokarmowy to środowisko życia trylionów mikroorganizmów, których aktywność wykracza o wiele dalej poza strawienie tłustego obiadu. Z przewodu pokarmowego wciąż płynie do naszego mózgu gigantyczny strumień różnorodnych sygnałów. Wszystko to nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie, nastrój, stan psychiczny, a nawet zachowanie.Fascynujemy się penetracją najdalszych zakątków kosmosu i przepastnych głębi oceanów, ale do niedawna kompletnie ignorowaliśmy złożony wszechświat w swoim własnym organizmie - świat drobnoustrojów jelitowych. Wciąż pozostaje wiele do odkrycia na temat oddziaływania tego systemu na nasze zdrowie, jednak nauka wyraźnie dostrzega już, że oś mózg-jelita-mikrobiom ściśle splata stan zdrowia mózgu z tym, co jemy, jak uprawiamy i przetwarzamy żywność, jakie zażywamy leki, w jaki sposób pojawiamy się na tym świecie oraz w jakie interakcje wchodzimy przez całe życie z mikroorganizmami z otaczającego środowiska. Skoro zaczynamy w pełni rozumieć tę cudowną złożoność uniwersalnych współzależności, których jako ludzie stanowimy tylko malutki ułamek, jestem przekonany, że będziemy postrzegać świat, siebie i swoje zdrowie zupełnie nowymi oczami.

The Science of Getting Rich

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"THIS book is pragmatical, not philosophical; a practical manual, not a treatise upon theories. It is intended for the men and women whose most pressing need is for money; who wish to get rich first, and philosophize afterward." W.D.W

Persönlich verantwortlich

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Deborah Lupton greift in ihrem Aufsatz die aktuellen Trends digitaler Selbstaufzeichnung im Kontext der Gesundheitsvorsorge auf. Diese umfassen: Fitness-Apps, automatische Pillendosen, unverdauliche Minicomputer, die Magenaktivitäten messen u.v.m.

The Gentle Sleep Book

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The Gentle Sleep Book offers gentle, reassuring and effective solutions to addressing the common sleep problems of newborns to five-year-olds.'This book should be called The Sleep Bible and needs to be in every parent's bedside drawer' Marneta Viegas, founder of Relax KidsAre you exhausted by your baby's night-time waking or frustrated by your toddler's reluctance to go to bed?Would you prefer a gentler approach than sleep-training techniques such as controlled crying or pick up/put down?The first five years of parenting are filled with worries and preoccupations, but, for the vast majority, none of them is as pressing as the lack of sleep.In this revised and updated edition of her bestselling book, Sarah Ockwell-Smith offers a gentle, effective prescription for addressing the common sleep challenges encountered by parents of newborns to five-year-olds. Treading a carefully balanced line between the needs of sleep-deprived parents and those of the child, Sarah offers reliable, evidence-based advice including:*How long we can expect our children to sleep at each stage of development.*Why much of the popular advice on sleep is inaccurate and counterproductive.*How to approach common issues including frequent waking, night terrors and bedtime refusal.Sarah's practical suggestions for each developmental stage include how to create a consistent bedtime routine and optimal conditions for sleep, the effect of diet, and how to use comfort objects effectively. This revised and updated edition includes new chapters providing specific advice on daytime naps (when and how to drop them) and how to take care of your own needs and emotions during the early years of disrupted sleep, because your feelings and health matter too.

A Guide to Medical Cannabis

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Lately, everybody is talking about medicinal cannabis. Once a forbidden plant, it has become hard to distinguish between good and bad information about medicinal and therapeutic cannabis.This is a reading guide for folks interested in empowering themselves with evidence-based information on the natural benefits of medicinal cannabis for health and wellness. This book will provide you with evidence and comprehensive arguments to build your own perspective on cannabis and potentially, tap into natural health and wellness solutions studied by researchers around the world.Beyond facts and figures, this guide encompasses medicinal cannabis as a socioeconomic, philosophical, and cultural phenomenon, crafted for the avid reader interested in expanding the borders of conscience. Learn, share, and transform your personal care and that of others by uncovering the benefits of a millenary plant.

Dado por muerto

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«Fascinante. Una notable historia de supervivencia». USA Today«Este apasionante relato describe la dificultad de la lucha de un hombre para rehacer su vida». Publishers WeeklyUn brutal relato de supervivencia de una de las grandes tragedias en la historia del montañismo. Más allá de los detalles de la accidentada expedición, un testimonio de superación que nos sirve para poner la vida en contexto.Cerca de la cima del Everest, una terrible tormenta dispersó a Beck Weathers y sus compañeros de expedición. Los rescatadores que acudieron a la zona vieron que Weathers se estaba muriendo y decidieron abandonarlo. Doce horas después ocurrió algo increíble: un muerto en vida llegaba al campo.En este estremecedor relato, el autor describe cómo sobrevivió a la hipotermia y a unas condiciones climatológicas especialmente adversas: una historia de atracción hacia un deporte de riesgo y una catastrófica expedición; las vicisitudes de su recuperación física, del regreso a la vida diaria y de la más extraordinaria aventura de todas: tener la valentía necesaria para decir sí cuando la vida te da una segunda oportunidad.La historia de este libro fue plasmada en imágenes en la impresionante película Everest.

The Chelation Revolution

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The Medical Breakthrough of Chelation Therapy: A treatment that uses medicine to remove toxic metals from the body so they don't make you sick.Chelation has long been approved by the FDA to rid the body of lead by using a synthetic amino acid (ethylene diamine tetraacetic acid), which binds to toxic metals and minerals in the bloodstream, allowing a patient to excrete them. When metals like lead, mercury, iron, and arsenic build up in your body, they can be toxic. Alternative medical practitioners have used chelation for nearly 60 years, especially to treat heavy metal contamination that causes or contributes to heart disease. Chelation rids the body of deposits that can lead to atherosclerosis, which causes coronary arteries to narrow, leading to heart attacks. Patients have also found relief through chelation for improving the symptoms of autism. One of the most promising areas of research is in the treatment of Alzheimer’s disease. Because the buildup of metals like copper, iron, and zinc are thought to play a role in Alzheimer's disease, Chelation Therapy might have a place in treating it. Full of hope-inspiring case histories, expert findings and where to find treatment, The Chelation Revolution: Breakthrough Detox Therapy shows how Chelation Therapy can alleviate suffering in numerous medical conditions and lead to a healthier, happier, and longer life.Includes a Foreword by Tammy Born Huizenga, D.O., owner of the internationally recognized Born Clinic in Grand Rapids, MI, an internationally respected organization in preventive medicine with a speciality in Chelation Therapy.

Yoga - Manuel Pratique

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Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga).170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux...Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives.Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera les informations que vous recherchez.

7 Days to Live Forever

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Live a longer, healthier life with the 7 keys to longevityThe first step to longevity is making simple lifestyle changes, such as diet, exercise, and stress management. 7 Days to Live Forever distills leading science and research on healthy living and applies it to a practical step-by-step program that makes it easy to master the art of living well.In addition to helping build good habits, 7 Days to Live Forever teaches you to identify and control the risk factors in your life and your environment, including sleep quality and heart health.Learn to reverse the clock and live a long, vital life with these 7 key principles:1. Take control of your risk factors2. Be proactive with healthy habits such as getting regular check-ups3. Eat better by controlling portion size, following a balanced diet, and incorporating nutrient-rich super-foods4. Get moving with 7 exercises to build strength and boost energy5. Learn the importance of rest and recovery to maintain longevity6. Keep a positive attitude to reduce stress and improve memory and brain function7. Discover a sense of daily purpose for a strong foundation to a healthy life—physically, mentally, and spiritually

Este apego no va contigo (Edición mexicana)

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Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.¿Alguna vez has sentido más ansiedad e insegu ridad de la que deberías en una relación? ¡No te culpes! Descubre tu tipo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.Aprender a amar bien no es tan fácil como parece. Cuando estamos en una relación nos sentimos habitualmente inseguras. Pero, lo creas o no, todo esto está en tu cabeza. Esta inseguridad surge de las viejas heridas de nuestra infancia que hacen que anticipemos el abandono y saboteemos nuestros romances.La experimentada psicoterapeuta y asesora de parejas Jessica Baum nos enseñará cuál es nuestro tipo de apego y nos guiará en la reconstrucción de nuestro amor propio para llevar a cabo relaciones más seguras y satisfactorias.

La (bonne) santé des enfants non vaccinés : Au-delà de la polémique !

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Voici le premier livre à mettre l’accent sur les bienfaits de l’abstention vaccinale. La bonne santé des enfants non vaccinés est confirmée par des études et observations dans divers pays. Cependant, choisir de ne pas vacciner implique un mode de vie qui privilégie un allaitement prolongé, une démarche de santé holistique favorisant la prévention, le recours aux médecines douces, un environnement calme et une alimentation saine.Des études comparatives montrent clairement que les enfants non vaccinés développent moins d’allergies et de troubles du comportement.De plus, rien ne prouve scientifiquement que les vaccins administrés de routine aux petits enfants soient plus utiles que dangereux... même le tétanos !Documents à l’appui, l’auteur propose soit l’abstention vaccinale totale, soit de repousser l’âge des premiers vaccins. S’inquiétant de la disparition des maladies infantiles qui participaient au développement de l’immunité de l’adulte, elle remet en cause le bien-fondé des vaccinations de masse contre ces maladies, qui ne font que repousser l’âge de leur manifestation vers l’adolescence ou l’âge adulte, périodes de la vie où elles sont beaucoup plus graves.Un petit livre original, sérieux et bien documenté sur la pertinence de l’abstention vaccinale... Il en agacera plus d’un !Françoise Berthoud est médecin, diplômée de l’université de Genève. Comme pédiatre homéopathe, elle proposait une médecine visant à soutenir l’immunité de l’enfant par des moyens naturels et laissait une grande place au dialogue avec les parents. Aujourd’hui à la retraite, elle est membre de plusieurs groupes de réflexion sur les vaccins, se consacre à l’écriture et approfondit sa pensée sur le pouvoir médical, les alternatives à la médecine officielle et la pédagogie de la santé.

The Evolving Breath Volume 1

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As humans have evolved, so has the way we breathe.The Evolving Breath explores this evolution in a comprehensive way to help practitioners improve their clients' wellbeing. The authors uniquely combine evolutionary biology, anatomy, physiology, assessment, technique and psychology, to develop current concepts regarding the mechanics of human breath, whilst also bringing to light new approaches to the theory and practice of breathwork.All of this is explored in a way that is approachable and practical using text, images and videos, to bring the science to life. With practical applications such as alleviating dysfunctions and aiding digestion, The Evolving Breath is an essential read for anyone who teaches or practices breathwork.

Human Difference

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Living in proximity to human disability, with a son who has Down Syndrome, Andrew Barron has come to understand that not only do we live in a world of human difference, but that God wants us to live in this kind of world, for our own flourishing. Human Difference is an extended meditation on that experience and a reflection on the nature of human care and hospitality. Barron seeks to understand and embrace the uncertainty that comes with living in proximity to difference and disability and reflects on how we might better cope with and ultimately be enriched by its ambiguity. He undertakes a new approach to difference: we must be ready to venture into uncomfortable territory, to "put out into the deep water" and to actively seek out an intimate and open closeness with difference and disability.

So sollt ihr leben!

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Kneipps Meisterwerk gilt auch heute noch als erstklassige Referenz für Hydrotherapien, alternative Heilmethoden und Hausmittelchen. Aus dem Inhalt: Erster Theil. Von den Vorbedingungen der Gesundheit und den Mitteln zu ihrer Erhaltung. Erstes Kapitel. Einfluß des Lichtes auf die Gesundheit des Geistes und des Körpers. Zweites Kapitel. Die Luft in ihrer Beziehung zur Gesundheit. Drittes Kapitel. Wärme und Kälte in ihrer Beziehung zur Gesundheit. Viertes Kapitel. Kleidung. Schutz der Füße gegen Kälte. Unsinnige Kleider-Moden. Schutz gegen die Hitze. Fünftes Kapitel. Arbeit, Bewegung und Ruhe. Spazierengehen, körperliche Arbeit, Zimmergymnastik. Wasser als Mittel zur Erhaltung der Kräfte. Sechstes Kapitel. Wohnung. Krankenstube. Siebentes Kapitel. Von der Nahrung. 1. Speisen. Zweite Klasse. Stickstoffarme Nährmittel. Dritte Klasse. Stickstofffreie Nährmittel. Achtes Kapitel. Über das Essen Das Frühstück. Das Unterbrod (die Zwischen-Mahlzeit). Die Mittagsmahlzeit. Der Abendtisch. Trinken beim Essen. Maß im Essen. Wie oft soll man essen? Neuntes Kapitel. Erziehung. Pflichten der Eltern im Allgemeinen. Pflichten der Eltern im Besonderen. Hautpflege der Kinder. Bekleidung der Kinder. Sorge für frische Luft, besonders im Schlafzimmer. Bewegung. Zehntes Kapitel. Schule und Beruf. Erste Schule des Kindes. Zweite Schule des Kindes. Schule der heranwachsenden Jugend. Wahl des Berufes. Höhere Schulen. Seminarleben. Seminarkost. Mädchen-Institute. Gesundheitspflege in weiblichen Instituten mittelst Wasseranwendungen. Klosterleben. Nachtrag zum I. Theile. 1. Vom Rauchen. 2. Vom Schnupfen. 3. Wasseranwendungen im Alter. 4. Der Essig. 5. Toppen-Käse.

Znaki

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Ty też otrzymujesz znaki z drugiej strony – dowiedz się, jak je rozpoznawać i odczytywać ich znaczenie!Mogą być subtelne: motyl lądujący na naszym ramieniu, tablica rejestracyjna z numerami układającymi się w datę urodzin bliskiej nam zmarłej osoby, pusty SMS… Znaki są wokół nas. To proste i zwyczajne przedmioty, które towarzyszą nam na co dzień i na które często możemy nie zwrócić uwagi.W tej książce medium Laura Lynne Jackson uczy nas, jak zwracać uwagę na te z pozoru nic nieznaczące szczegóły codzienności i dostrzegać w nich sygnały wysyłane przez naszych bliskich i opiekunów znajdujących się po drugiej stronie.Zrozumienie tajnego języka Wszechświata jest umiejętnością, którą każdy z nas może opanować – nie trzeba do tego specjalnych predyspozycji parapsychicznych. Kiedy nauczymy się formułować prośby i rozpoznawać dawane nam w odpowiedzi znaki, zaczniemy dostrzegać znaczenie tam, gdzie do tej pory go nie widzieliśmy.

AVC : en réchapper et y échapper

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La moitié des personnes qui survivent à un accident vasculaire cérébral conservent des séquelles physiques ou intellectuelles de l’attaque.Ces séquelles engendrent souvent des changements brutaux de mode de vie ‒ impliquant parfois des dépendances ‒, ce qui explique que les AVC soient particulièrement redoutés… d’autant que ceux-ci sont souvent perçus comme arbitraires et inévitables. Est-ce véritablement le cas ? Peut-on limiter le risque d’AVC ? voire y échapper ? le cas échéant, par quels moyens ? Et après un AVC, peut-on s’en remettre ? avec qui et comment ?Dans cet ouvrage didactique et intelligemment illustré, les lecteurs trouveront les connaissances nécessaires pour mieux comprendre pourquoi et comment survient un AVC, pour limiter au maximum le risque d’en être victime, mais aussi pour adopter les bons réflexes si celui-ci se produit.Un livre didactique et précis qui permet de mieux connaître l'AVC et donne des conseils pour l'éviter ou en limiter les conséquences.EXTRAITSi le terme « AVC » est désormais bien connu et a remplacé « l’attaque » de jadis, la complexité des situations qu’il recouvre, la diversité des symptômes révélateurs, la multiplicité des causes possibles, le large éventail des traitements préventifs et curatifs disponibles, et l’extrême urgence de la prise en charge demeurent largement ignorés. L’objectif de ce livre est d’aider à comprendre non pas « l’AVC » mais bien « les AVC » afin d’agir le plus efficacement possible avant, pendant et après leur survenue pour en diminuer la fréquence, la mortalité et les séquelles.À PROPOS DE L'AUTEURMarie-Germaine Bousser est professeur émérite de neurologie à l’université Paris-Diderot. Membre titulaire de l’Académie nationale de médecine, elle consacre l’essentiel de ses activités clinique, d’enseignement et de recherche à la pathologie vasculaire cérébrale. Elle a dirigé le service de neurologie à l’hôpital Lariboisière à Paris. Elle est également membre fondateur de la Société française neurovasculaire (SFNV) dédiée à la pathologie vasculaire cérébrale, dont elle a assuré la première présidence.

Your Mental Health

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Today in the UK, one in four of us are impacted by mental illness. But while awareness has increased rapidly in recent years, not enough is being done to widen our understanding of these conditions.With expert research from MQ, one of the UK's leading mental health charities, and Enigma Wellness, Your Mental Health shines a spotlight on the symptoms, triggers and treatments you need to know about.Focusing on five mental health conditions - depression, anxiety, PTSD, eating disorders and self-destructive behaviour - Your Mental Health explains the science behind these conditions with engaging graphics, figures and facts.Combined with real life experiences from figures including podcaster Gemma Styles and political strategist Alastair Campbell, this clear, accessible guide will demystify the complexities of mental health to give you a better understanding of the 'quiet crisis'.

法國藥師的居家芳療配方

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──用精油遠離抗生素,守護全家健康!── 這本書結合法系芳療的專業深度與居家使用的實用性, 提供55種精油、20種植物油、6種純露及250種醫療級配方。無論是退燒、提升免疫力,還是改善睡眠、緩解疼痛, 你都能從這本書中找到簡單易學的解決方案。★新手最愛的單方精油指南,讓你用單一精油就能解決身體不適★ 法國芳療先驅之一丹妮兒‧費絲緹所著的芳療系列書,已成為全球近200萬讀者的健康指南, 而這本與法國芳療專家伊莎貝爾合作撰寫的小書,是學習使用精油的絕佳精華版。

The Healing Power of Neurofeedback

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An introduction to the innovative therapy that restores optimal functioning of the brain after physical or emotional trauma• Provides an alternative to the more invasive therapies of electroshock and drugs• Shows how this therapy helps ameliorate anxiety and depression as well as childhood developmental disorders• Includes extraordinary case histories that reveal the powerful results achievedAccording to the Centers for Disease Control, each year 260,000 people are hospitalized with traumatic brain injuries. The Brain Injury Association reports 1.5 million injuries, many of which go undiagnosed but which lead to all kinds of cognitive and emotional impairments. While neuroscience has learned an enormous amount about the connection between brain trauma and personality changes, the methods proposed for resolving these alterations are generally limited to drug therapy or surgeries.This book explores a much less invasive but highly effective technique of restoring brain function: the Low Energy Neurofeedback System (LENS). Developed by Dr. Len Ochs in 1992, it has had extraordinary results using weak electromagnetic fields to stimulate brain-wave activity and restore brain flexibility and function. The treatment works across a broad spectrum of human activity, increasing the brain’s abilities to adapt to the imbalances caused by physical trauma or emotional disorders--both on the basic level and in the more subtle areas of cognitive, affective, and spiritual processes that make us truly human. While the treatment has had remarkable results with individuals who have experienced severe physical trauma to the head and brain, Stephen Larsen sees it also as an important alternative to chemical approaches for such chronic behavioral disorders as ADHD and monopolar and bipolar depression.

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