Health, Mind & Body - Books

Mästarnas metoder: Hälsa

Health, Mind & Body

Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Den här boken har förändrat mitt liv och jag hoppas att den ska göra samma sak för dig.«Timothy Ferriss TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Mon programme brûle-graisses en 7 jours

Health, Mind & Body

Vos menus sur mesure pour fondre sans se priverFini les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypocaloriques ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour récupérer à toute vitesse l'équivalent... en graisse lors de la reprise d'une alimentation normale.Dans ce livre :- 10 bonnes raisons de suivre un régime brûle-graisses : moins de problèmes de santé et de maladies, plus de confort, plus de séduction...- 12 autres excellentes raisons de vous y mettre dès aujourd'hui : c'est vraiment bon, sain, efficace rapidement...Le top 3 des exercices de gym brûle-graisses.- 9 astuces de beauté pour tricher : maquillage, vêtements, maillot de bain, coupe de cheveux...- Aubergine, poulet, bœuf, cabillaud, œuf, pamplemousse... l'abécédaire des 48 meilleurs aliments brûle-graisses.- Les aliments interdits et les pièges à déjouer.- En un week-end ou en 7 jours, vos programmes brûle-graisses avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des astuces pour dépenser des calories sans y penser et la liste des courses de la semaine.UN PROGRAMME COMPLET EN 7 JOURS !

Mincir avec le régime chronobiologique

Health, Mind & Body

Perdez du poids grâce au rythme biologique de votre corpsLa chronobiologie, c'est très simple. En suivant les rythmes naturels de son corps, on maigrit et on reste mince durablement. Car un même aliment, selon le moment de la journée où il est consommé, sera assimilé de façon différente par le corps.Dans ce livre vous découvrirez :- L'heure idéale pour manger, faire du sport, appliquer une crème minceur, dormir...- Un programme complet en 15 jours chrono. Jour après jour, heure après heure, vos menus, recettes et conseils, pour mincir régulièrement en optimisant vos efforts.- Comment mincir du haut, du bas, de partout... selon votre profil.- Les aliments minceur à privilégier avec la liste des courses. Perdez du poids sans frustrations ni faim !

15 minutes par jour pour un nouveau corps

Health, Mind & Body

Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement !Vous traînez des « gros genoux », un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment ? C'est que la réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d'activité physique, ou pas la bonne, ou pas au bon rythme.Conçu par une spécialiste du sport et un nutritionniste, ce livre d'un genre nouveau va vous aider à aller mieux, enfin !- Anxiété, insomnies, crampes, surpoids, cholestérol, diabète, hypertension... : 45 problèmes à traiter avec le bon mouvement, le bon exercice, le bon étirement- 45 programmes de 24 heures hyper-faciles, courts, accessibles à tous... pour aller mieux en quelques minutes par jour- De A comme Aquagym à Z comme Zumba, en passant par Running, Stand-uppaddle, Boxe, Équitation, Tennis, Marche rapide : tous les avantages et inconvénients de chaque sport.Inclus : des menus, les aliments conseillés et ceux à éviter, vos listes de courses sur mesure

La speranza

Health, Mind & Body

La speranza è uno dei sentimenti “forti” della nostra vita. Lo è fin dai primi anni di vita e ci accompagna in tutti gli accadimenti successivi, belli o brutti che siano. Speranza universale (la pace, la fame, i dolori del mondo) e speranza individuale che accende moti d’animo e spinge a ricercare “attracchi” per continuare a vivere. Della speranza non si può fare a meno, è un “vibrare” irrazionale che vuole soprattutto il bene e che, anche se non arriva, lo continua a credere possibile. L’uomo vuole la felicità e la speranza è viatico alla sua ricerca. La sapienza greca affermava che tutta la nostra vita è piena di speranze e che la speranza è una “consolazione naturale” che quando siamo afflitti dalla disgrazia ci spinge a superare la paura. In questo libro l’Autore espone esperienze e costruisce regole pratiche di comportamento che possano aiutare il lettore nel momento del “bisogno”.

Nutritional Impact

Health, Mind & Body

Nutritional Impact explores the profound connection between nutrition and reproductive and sexual health, emphasizing how dietary choices significantly impact fertility, hormonal balance, and overall sexual function. It highlights that what we eat can either support or undermine long-term well-being in these critical areas.For instance, the book examines how specific nutrients affect reproductive hormone balance and how tailored dietary strategies can enhance fertility for both men and women, addressing the increasing prevalence of hormonal imbalances and sexual dysfunction often linked to nutritional deficiencies.The book begins by laying the groundwork with fundamental concepts of nutrition and reproductive biology, then systematically examining the effects of macronutrients (proteins, fats, and carbohydrates) and micronutrients (vitamins and minerals) on hormonal balance and reproductive function.Later chapters delve into specific dietary strategies for enhancing fertility, managing hormonal disorders, and addressing sexual health concerns.The book culminates with practical guidelines, including meal plans and recipes, to aid in implementing a fertility-enhancing diet and lifestyle. This approach provides readers with accessible, evidence-based information to make informed decisions about their diet and proactively improve their health.

Glem hvad andre tænker

Health, Mind & Body

Bogens tema beskrives i indledningen med dette Roosevelt citat: ”Det er ikke kritikeren, der gør en forskel; ikke manden, der påpeger, hvor den stærke mand snubler, eller hvor den, der gør gode gerninger, kunne have gjort dem bedre. Anerkendelsen tilhører manden, som faktisk er i arenaen, hvis ansigt skæmmes af støv, sved og blod; han, som kæmper tappert, som fejler, som kommer til kort igen og igen, for der findes ikke bestræbelser uden fejl og mangler; men han er den, som faktisk kæmper for at udføre gerningen, den, der kender til stor entusiasme, stor hengivelse, som bruger sig selv på en værdig sag, som i bedste tilfælde oplever den store bedrifts triumf og som i værste tilfælde, hvis han fejler, i det mindste fejler, mens han vover meget. . . .”Alle mennesker har problemer med sårbarhed og det ligger i tiden, at det er noget, det er bedst at undgå, men, som det fremgår af citatet, så lever man ikke fuldt og helt, før man kaster sig ud i det.Brown opstiller10 retningslinjer for et autentisk liv. F.eks.:At give slip på, hvad andre tænker.Opdyrke taknemmelighed At give slip på knaphed/mangel, Hun gennemgår og afliver forskellige myter om sårbarhed: ”Sårbarhed er svaghed”. ”Vi kan klare os alene.” ”Tillid kommer før sårbarhed”Hun beskriver sammenhængen med skam og anviser metoder til at begrænse dens indflydelse. Angsten for latterliggørelse er den mest udbredte bremse på kreativitet. Skam stortrives gennem hemmeligholdelse og modvirkes af empati. Skam er forskelligt for mænd og kvinder og forstærkes af stereotype kønsrollemønstre. Hun gennemgår derudover de mange måder, hvorpå vi forsøger at værne os mod sårbarhed. Hun anviser nye veje til at rehumanisere uddannelse og arbejdesliv. Og vier et afsnit til forældrerollen.Bogen blev en bestseller i USA og er siden udgivelsen i september 2012 forblevet blandt de bedst sælgende bøger på Amazon.

LSD and the Mind of the Universe

Health, Mind & Body

A professor of religious studies meticulously documents his insights from 73 high-dose LSD sessions conducted over the course of 20 years • Chronicles, with unprecedented rigor, the author’s systematic journey into a unified field of consciousness that underlies all physical existence • Makes a powerful case for the value of psychedelically induced spiritual experience and discusses the challenge of integrating these experiences into everyday life • Shows how psychedelic experience can take you beyond self-transformation into collective transformation and help birth the future of humanity On November 24, 1979, Christopher M. Bache took the first step on what would become a life-changing journey. Drawing from his training as a philosopher of religion, Bache set out to explore his mind and the mind of the universe as deeply and systematically as possible--with the help of the psychedelic drug LSD. Following protocols established by Stanislav Grof, Bache’s 73 high-dose LSD sessions over the course of 20 years drew him into a deepening communion with cosmic consciousness. Journey alongside professor Bache as he touches the living intelligence of our universe--an intelligence that both embraced and crushed him--and demonstrates how direct experience of the divine can change your perspective on core issues in philosophy and religion. Chronicling his 73 sessions, the author reveals the spiral of death and rebirth that took him through the collective unconscious into the creative intelligence of the universe. Making a powerful case for the value of psychedelically induced spiritual experience, Bache shares his immersion in the fierce love and creative intent of the unified field of consciousness that underlies all physical existence. He describes the incalculable value of embracing the pain and suffering he encountered in his sessions and the challenges he faced integrating his experiences into his everyday life. His journey documents a shift from individual consciousness to collective consciousness, from archetypal reality to Divine Oneness and the Diamond Luminosity that lies outside cyclic existence. Pushing the boundaries of theory and practice, the author shows how psychedelic experience can take you beyond self-transformation into collective transformation, beyond the present into the future, revealing spirit and matter in perfect balance.

Czosnek

Health, Mind & Body

Czosnek jest chętnie stosowany w kuchni ze względu na smak i zapach dodające daniom ostrości oraz wyrazistości. Pitagoras nazywał go podobno królem wszystkich przypraw. Ale czosnek to także roślina lecznicza o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne i wspomaga walkę z drobnoustrojami chorobotwórczymi, dlatego poleca się go przy przeziębieniach. Korzystnie wpływa na układ odpornościowy i florę jelitową. Wspiera zdrowie serca i naczyń krwionośnych, znajduje zastosowanie także w chorobach skóry i stawów. Dowiedz się, jak wykorzystać potencjał leczniczy i kulinarny tej przyprawy.Autorka, opisując korzyści ze stosowania czosnku, wszystkie informacje czerpała z badań naukowych. W książce znajdują się również przepisy na proste i smaczne dania z dodatkiem czosnku, dzięki którym na stałe włączysz go do swojego menu.

Min podcast-utrustning

Health, Mind & Body

Min podcast-utrustning ingår i Mästarnas metoder 2: Framgång. Mästarnas metoder: Framgång är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig.« TIMOTHY FERRISS TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Rethinking Diabetes

Health, Mind & Body

An eye-opening investigation into the history of diabetes research and treatment by the award-winning journalist and best-selling author of Why We Get Fat • "[Gary] Taubes’s meticulous, science-based work makes him the Bryan Stevenson of nutrition, an early voice in the wilderness for an unorthodox view that is increasingly becoming accepted."—Niel Barsky, The GuardianBefore the discovery of insulin, diabetes was treated almost exclusively through diet, from subsistence on meat, to reliance on fats, to repeated fasting and near-starvation regimens. After two centuries of conflicting medical advice, most authorities today believe that those with diabetes can have the same dietary freedom enjoyed by the rest of us, leaving the job of controlling their disease to insulin therapy and other blood-sugar-lowering medications. Rather than embark on “futile” efforts to restrict sugar or carbohydrate intake, people with diabetes can lead a normal life, complete with the occasional ice-cream cake, side of fries, or soda.These guiding principles, however, have been accompanied by an explosive rise in diabetes over the last fifty years, particularly among underserved populations. And the health of those with diabetes is expected to continue to deteriorate inexorably over time, with ever-increasing financial, physical, and psychological burdens. In Rethinking Diabetes, Gary Taubes explores the history underpinning the treatment of diabetes, types 1 and 2, elucidating how decades-old research that is rife with misconceptions has continued to influence the guidance physicians offer—at the expense of their patients’ long-term well-being.The result of Taubes’s work is a reimagining of diabetes care that argues for a recentering of diet—particularly, fewer carbohydrates and more fat—over a reliance on insulin. Taubes argues critically and passionately that doctors and medical researchers should question the established wisdom that may have enabled the current epidemic of diabetes and obesity, and renew their focus on clinical trials to resolve controversies that are now a century in the making.

Petit cahier d'exercices : Lever les obstacles à la perte de poids

Health, Mind & Body

Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en œuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ? Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l’existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d’exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).« Il n’y a rien à réussir, il n’y a qu’à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre. » Christophe AndréLe Dr Claude Arnaud est médecin psychiatre, chargé d’enseignement à la faculté de Médecine de Montpellier. Thérapeute du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids (G.R.O.S), il exerce également en libéral, prenant exclusivement en charge les troubles du comportement alimentaire (TCA). Sandrine Gabet Pujol est diététicienne nutritionniste, spécialisée dans la prise en charge des TCA, selon les TCC. Membre du G.R.O.S., elle utilise également les thérapies de Mindfullness dans ses prises en charge. Ils ont coécrit ensemble aux Éditions Jouvence Mon cahier poche : Tout le monde dit que je maigris... je décide d’y réfléchir !

Complaints & Disorders

Health, Mind & Body

The classic work on women’s health and how the medical establishment helped to justify sexism, by the authors of Witches, Midwives, and Nurses.From Barbara Ehrenrich, New York Times-bestselling author of Nickel and Dimed, Bright-Sided, and other titles, and Deirdre English, former editor of Mother Jones, this book delves into the history of how women have been diagnosed, defined, and often dismissed, by doctors, a problem that persists even today. From claiming scientific proof of female inferiority to prescribing the “rest cure” to labeling patients as “hysterical,” the medical profession treated women as weak and pathological—and here, the authors of the “underground classic” Witches, Midwives, and Nurses (Kirkus Reviews) show how this biomedical rationale was used to justify sex discrimination throughout the culture, as well as how its vestiges are still evident in abortion policy and other reproductive rights struggles.

Diabetes Quick-Fix with Magic Foods

Health, Mind & Body

RELEASING JUST IN TIME FOR DIABETES AWARENESS MONTH Discover the 57 magic foods that can balance blood sugar to heal diabetes and pre-diabetes—including 125 delicious recipes.Out-of-control blood sugar is wrecking havoc on Americans’ health and caused more than 100 million adults to suffer from pre-diabetes and type-2 diabetes. And, doctors and researchers have discovered a shocking truth: If your blood sugar levels regularly soar and crash your body may sustain damage to your health. The good news is that by eating the right foods, you can help control blood sugar, keep hunger at bay, and help you feel satisfied longer. Diabetes Quick-Fix with Magic Foods is based on nutrition science, but designed for regular folks who just want to know what to eat. Inside you won’t find strict eating regimens or crazy rules about carbohydrates. What you will find are 57 magic foods that can help you bump your diet into sugar-friendly territory. Add just one of the magic foods to your plate, and you can see results right away, such as: • Barley instead of white rice—thanks to barley’s significant stash of soluble fiber it will slash the effect of your blood sugar by almost 70%—try Mushroom-Barley Pilaf • Add avocados to your diet—avocado contains fats that actually improve insulin sensitivity—try Turkey and Bean Chili with Avocado Salsa • Berries, from ruby red strawberries to mid-night blue blueberries, are magic for your blood sugar—they are full of fiber, which keeps blood sugar low, and antioxidants, which benefit every cell in your body—try Cherry-Raspberry Crumble • Pasta, although high in carbs, if cooked al dente and served with a topping containing vegetables, beans, chicken, garlic, and onions, you could get many magic foods on one plate and still keep your blood sugar in a medium range—try Macaroni and Cheese with Spinach • Cinnamon and vinegar are “secret ingredients” that can significantly lower your blood sugar response to any meal—try cinnamon in Moroccan Spiced Carrots or vinegar in Flank Steak with Balsamic Sauce The more than 125 recipes, meal makeovers, meal plans, and cooking tips make it incredibly simple to get more of the 57 magic foods onto your plate. Your meals will taste delicious and, in addition, they will rein in insulin resistance, offload dangerous belly fat, reverse pre-diabetes, and help heal diabetes while feeling more fully charged and ready to embrace life every day.

Lose It for Life

Health, Mind & Body

Tired of That Old YO-YO Weight-Loss/ Weight-Gain Cycle?LOSE IT FOR LIFE!“Every other diet I’ve tried ends in despair; Steve’s plan ends in hope!”Most weight-loss plans will help you drop a few pounds, but for how long? You deserve better. You deserve Lose It for Life, a time-tested, uniquely balanced program that deals with the physical, emotional, and even spiritual elements that lead to permanent weight loss.Even if you have already experienced some success on another weight-loss program—Atkins ®, South Beach ®, Weight Watchers ®, whatever—this book will give you the information and motivation you need to achieve a permanent “state of weightlessness,” which is the secret to lasting results.Now endorsed by Florida Hospital as part of its Healthy 100 campaign, this deluxe edition book and workbook offers a wide variety of exercises and activities to lead you to the next level in understandingWhy you do what you do;How you can shed bad habits for good;How, with the help of God and others, you can develop a whole new approach to life, to eating, and to living healthy and free!Lose It for Life was developed by best-selling author and radio personality Stephen Arterburn, who lost sixty pounds twenty years ago and has kept it off. In this revolutionary book, he and Dr. Linda Mintle, who is known for her clinical work regarding weight issues, will help you accomplish what you desire most: permanent results.Includes bonus chapter from Arterburn’s new Healthy 100s Diet and Weight-Loss Plan!

Allt populärt är fel

Health, Mind & Body

»Tim Ferriss är Silicon Valleys Superman.« Wired Över 3.500 femstjärniga recensioner på Amazon.com! Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Allt populärt är fel ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. TIM FERRISS är en amerikansk multientreprenör och bästsäljande författare. Han har varit med på affärstidningen Forbes lista över »Namn du måste känna till« och valts till en av Fast Companys »Mest innovativa affärsmän«. Han har varit tidig investerare i en lång rad techföretag (bland annat Facebook, Shopify och Duolingo) och skrivit fem New York Times bestsellers, inklusive 4 timmars arbetsvecka och Mästarnas metoder. Han har dessutom varit amerikansk mästare i kickboxning och lyckats slå ett världsrekord i tango. The Observer har kallat honom »ljudstreamingens Oprah« på grund av det stora inflytande han fått med sin podd The Tim Ferriss Show, som nu har över 300 miljoner nedladdningar och tre år i rad röstats fram som en »Best of Itunes«. https://tim.blog/ »Häpnadsväckande och bländande. Den här boken kommer att förändra ditt liv!« Phil Town, författare till New York Times-bestsellern Rule #1 »Ett efterlängtat manifest för en mobil livsstil – och Tim Ferriss är den idealiske ambassadören!« Jack Canfield, medförfattare till Chicken Soup for the Soul, över 100 miljoner sålda exemplar »4 timmars arbetsvecka är en absolut nödvändighet för de äventyrliga själar som vill leva livet fullt ut.« John Lusk, produktmanager på Microsoft World Headquarters

Utbränd

Health, Mind & Body

"Ett forskningsbaserat feministiskt manifest om att botemedlet mot utbrändhet inte är att ”ta hand om sig själv”. Det är att vi alla tar hand om varandra. Mycket tyder på att det är de som har rätt och samhället som har fel." / Isobel Hadley-Kamptz, Dagens Nyheter "Den här boken är en skänk från ovan. Jag har testat strategierna och de fungerar verkligen." / Brené Brown,#1 New York Times bästsäljande författare Glappet mellan hur det är att vara kvinna och hur människor förväntar sig att kvinnor ska vara är en av de främsta orsakerna till utbrändhet. För det är i strävan efter att överbrygga det glappet som vi bränner ut oss. Vi måste sluta tro att vi inte duger eller inte gör tillräckligt. Vi måste lära oss att hantera både själva stressen och det som orsakar den. Utbränd är en modig, underhållande och avslöjande bok, skriven med stor medkänsla - den forskningsbaserade bok som alla kvinnor behöver för att ta tillbaka kontrollen när allt känns övermäktigt. "Emily och Amelia Nagoski dissekerar och analyserar stressen vi kvinnor upplever. Deras empatiska, forskningsbaserade förslag på lösningar fick mig att gråta av tacksamhet och lättnad. Så omvälvande är den här boken." / Peggy Orenstein, New York Times bästsäljande författare

Profiles of the Vaccine-Injured

Health, Mind & Body

Are vaccine injuries really “one in a million,” as governments and public health experts constantly tell us? This comprehensive look at the evidence by Children’s Health Defense, illustrated by nine real-life stories of serious vaccine injury, exposes health agencies’ soft-pedaling of vaccine risks as a dangerous lie. For most people, the potential risks of vaccination, which include life-changing illness, family bankruptcy, and even death, are invisible and almost inconceivable—until a vaccine injury happens to them. Through the poignant and riveting stories of nine injured children and adults, Profiles of the Vaccine-Injured by Children’s Health Defense communicates the devastating impacts of vaccine damage on health, family finances, relationships, and more. As the book’s introductory chapters show, vaccine injuries—whether from a routine childhood injection—or a travel vaccine—or a COVID-19 shot—are common, not rare. Discussing US children’s poor showing in global health rankings, the book assembles compelling evidence pointing to childhood vaccination as a key “elephant in the room.” The heart of the book resides in the vaccine injury stories told by mothers of injured children and injured adults. Conveying in vivid detail what it’s like to live with conditions such as severe autism, chronic pain, and immune systems gone haywire, the nine individuals also attest to the disturbing fact that “when it comes to vaccine injuries, there’s no help legally or financially—you’re on your own.” In addition, they share affecting accounts of gaslighting, a lack of answers or solutions and outright hostility from the medical community, social isolation, heavy financial burdens, and interrupted careers and lives. Exposing the truth behind the vaccine safety myth, Profiles of the Vaccine-Injured makes vaccine injury personal and demonstrates that we ignore vaccine risks at our peril.

Living in the Light

Health, Mind & Body

Reach your highest potential and a deeper understanding of self with Deepak Chopra’s groundbreaking guide to the philosophy and practice of Yoga.Royal Yoga is the highest and most important of the yoga traditions—an all-embracing path to personal transformation that reaches beyond any approach to wellness and healing that exists today. Whatever you are doing to enhance your life, Royal Yoga can bring you more of everything you want; it brings every experience, no matter how small, into the light. By learning to live in the light, you deliberately and consciously accept your true self as a being of infinite possibilities, unfettered by worry or self-doubt.In this groundbreaking new work, international bestselling author Deepak Chopra and his coauthor Sarah Platt-Finger, yoga director at Chopra Global and co-founder of ISHTA Yoga, offer an illuminating program for self-realization, bliss, and wholeness. Combining a practical thirty-day program that will help you break limiting habits and belief systems with an in-depth exploration of fifty stimulating and restorative yoga poses, Deepak and Sarah provide a thorough and inspiring way to unite the mind, body, and soul.With new insights on social and emotional intelligence, the power of attention, body awareness, breathing, wholeness, and transcendence, and with dozens of specially commissioned illustrations of yoga poses (accessible for all skill levels, from beginner to enthusiast), Living in the Light provides the ultimate guide to your exciting, bright, and enlightening future.

Se soigner avec les jus détox, c'est malin

Health, Mind & Body

Énergie, antistress, minceur, bonne mine... : 230 jus de fruits et légumes pour purifier et rebooster son organisme !Bienvenue dans le monde magique de la vitalité retrouvée : un foie drainé, la paix digestive, un teint de rose et le pied léger grâce aux jus détox ! Faites le ménage pour mettre votre organisme au vert, offrez-lui un souffle profond et purificateur.Dans ce livre, vous découvrirez :- 25 raisons de boire des jus détox : améliorer son tonus, lutter contre la fatigue chronique, renouer avec le sommeil, s'alléger de quelques kilos...- Abricot, betterave, chou kale, citron, eau de coco, hydrolats... les 31 champions pour des jus et smoothies super-détox !- Centrifugeuse, extracteur, blender, presse-agrumes... tous les bons ustensiles à utiliser.- Minceur, belle peau, rhumatismes, diabète... 17 semaines de jus sur mesure qui soignent.De Acné à Vieillissement, à chaque problème son jus : Beetlejuice Hill, Bombe de jeunesse, Chou comme tout, Jus de curcuma... 230 recettes de jus à consommer au quotidien on en cure, toute l'année !Inclus : un cahier couleurs « Ma cure de jus détox en 7 jours »VOTRE ORDONNANCE NATURELLE SANTÉ ET BEAUTÉ DANS UN SIMPLE VERRE !

Health, Mind & Body Books