Health, Mind & Body - Books

Complaints & Disorders

Health, Mind & Body

The classic work on women’s health and how the medical establishment helped to justify sexism, by the authors of Witches, Midwives, and Nurses.From Barbara Ehrenrich, New York Times-bestselling author of Nickel and Dimed, Bright-Sided, and other titles, and Deirdre English, former editor of Mother Jones, this book delves into the history of how women have been diagnosed, defined, and often dismissed, by doctors, a problem that persists even today. From claiming scientific proof of female inferiority to prescribing the “rest cure” to labeling patients as “hysterical,” the medical profession treated women as weak and pathological—and here, the authors of the “underground classic” Witches, Midwives, and Nurses (Kirkus Reviews) show how this biomedical rationale was used to justify sex discrimination throughout the culture, as well as how its vestiges are still evident in abortion policy and other reproductive rights struggles.

Ovni 78

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Una novela psicodélica que nos traslada a los avistamientos masivos de platillos volantes en la Italia del final de los años de plomo.1978, Italia. Aldo Moro es secuestrado y asesinado. El estado de excepción se apodera de Italia. Las instituciones recuperan el control de un país polarizado en el que prolifera el consumo de heroína. Se legaliza el aborto, cesa el funcionamiento de los hospitales psiquiátricos y se suceden tres papas en el Vaticano. En paralelo, hay un aumento sin precedentes del número de avistamientos de platillos volantes. Es un fenómeno de masas, la «Gran Oleada»: los extraterrestres y las naves espaciales hacen furor en la cultura pop.Milena Cravero, una joven antropóloga militante de la nueva izquierda turinesa, se dedica casi en exclusiva al estudio de los ufófilos. Martin Zanka, un experiodista comunista de renombre, ahora convertido en autor superventas sobre arqueoastronomía, está cansado de sí mismo y de Roma. Su hijo Vincenzo, exheroinómano, se refugia con su pareja en Tanur, una comuna de Lunigiana, al lado de la misteriosa montaña Quarzerone, con sus tres picos. Un lugar de mitos y leyendas, fenómenos inexplicables y casos periodísticos nunca resueltos. El último de ellos es el de Jacopo y Margherita, dos exploradores que desaparecieron en el bosque y nunca fueron encontrados. Alrededor de la desaparición se establece una vorágine de historias y personajes apasionantes. Entre ellos: una bruja anciana, un traficante de discos clandestino que usa su local como un áshram para mensajeros cósmicos, un editor histriónico que no conoce las normas morales y hasta un fascista que se hace pasar por beatnik.Esta novela vasta, coral y psicodélica consolida al colectivo boloñés Wu Ming como el maestro de los «objetos narrativos no identificados». Ovni 78 va más allá del retrato de la convulsa década de los setenta en Italia, y nos ofrece una narración brillante en la que los hechos históricos se funden con los ficcionales y con elementos del thriller político para ofrecer una lectura apasionante de nuestro presente.

En tiempos de contagio

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Giordano nos obliga a coger aire ante la crisis del COVID-19 y reflexionar sobre nuestra responsabilidad colectiva, porque, «en tiempos de contagio, somos un solo organismo, una comunidad».Un nuevo virus irrumpe en un país lejano, aunque no tan lejano. La Tierra se ha vuelto pequeña. Día tras día, billones de impulsos digitales transportan la información a la velocidad de la luz de un punto a otro del planeta; infinidad de aviones surcan los cielos, borrando fronteras a su paso y trasladando sin pausa a millares de personas; y, a menor velocidad, miles de toneladas de mercancías se mueven en todas direcciones en un incesante intercambio mercantil que nutre la economía global.Y si los bienes materiales llegan hasta los lugares más recónditos con inusitada fluidez, con mayor celeridad aún se transmiten los elementos intangibles consustanciales al ser humano: la palabra, las ideas, los sentimientos, las emociones. Así pues, ante la amenaza de un virus letal de alcance universal, una miríada de opiniones, conjeturas y teorías de todo tipo -desde aquellas basadas en el rigor de la ciencia hasta las que brotan de la fértil imaginación de iluminados y charlatanes- nos envuelve como un sofocante alud que nos dificulta ver, pensar y decidir con sensatez.En este contexto tan especial, Paolo Giordano comparte con encomiable honestidad y valentía una serie de reflexiones y emociones que le provoca esta inaudita situación, poniendo de manifiesto otra vez una rara virtud para aunar dos mundos supuestamente irreconciliables: la contundente racionalidad del científico con la vulnerabilidad y las incertezas propias de un escritor sensible y comprometido.

Le Chat du Dalai-Lama et l'éveil du chaton intérieur

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« Quand nous sommes encore des chatons, il suffit d’une plume emportée par le vent, d’une friandise inattendue ou du ruissellement fascinant de l’eau pour que nous soyons instantanément happés. L’émerveillement. L’enchantement.Lorsque nous atteignons le statut de seniors, bien trop âgés pour être impressionnés par de telles futilités, nous avons perdu quelque chose. Cette capacité à être éblouis par le monde qui nous entoure. À nous plonger totalement dans le moment présent, sans réserve. À voir les choses comme si c’était la première fois.Est-il possible de retrouver cette joie de vivre si naturelle autrefois ? De ne plus être blasés ? Pouvons-nous, vous et moi, chers lecteurs, réveiller le chaton qui sommeille en nous ? »Suivez les aventures du chat de la saga phénomène David Michie est spécialiste du bouddhisme et de la méditation de pleine conscience. Il donne des conférences sur ces sujets dans le monde entier. Il est l’auteur de la série à succès Le Chat du Dalaï-Lama.

Utbränd

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"Ett forskningsbaserat feministiskt manifest om att botemedlet mot utbrändhet inte är att ”ta hand om sig själv”. Det är att vi alla tar hand om varandra. Mycket tyder på att det är de som har rätt och samhället som har fel." / Isobel Hadley-Kamptz, Dagens Nyheter "Den här boken är en skänk från ovan. Jag har testat strategierna och de fungerar verkligen." / Brené Brown,#1 New York Times bästsäljande författare Glappet mellan hur det är att vara kvinna och hur människor förväntar sig att kvinnor ska vara är en av de främsta orsakerna till utbrändhet. För det är i strävan efter att överbrygga det glappet som vi bränner ut oss. Vi måste sluta tro att vi inte duger eller inte gör tillräckligt. Vi måste lära oss att hantera både själva stressen och det som orsakar den. Utbränd är en modig, underhållande och avslöjande bok, skriven med stor medkänsla - den forskningsbaserade bok som alla kvinnor behöver för att ta tillbaka kontrollen när allt känns övermäktigt. "Emily och Amelia Nagoski dissekerar och analyserar stressen vi kvinnor upplever. Deras empatiska, forskningsbaserade förslag på lösningar fick mig att gråta av tacksamhet och lättnad. Så omvälvande är den här boken." / Peggy Orenstein, New York Times bästsäljande författare

Uomini che piacciono alle donne

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Nuova edizione ampliata e aggiornata. L’amore è figlio del tempo che abitiamo, e il nostro è un tempo in cui le donne (per fortuna) si sono ribellate alle vecchie dinamiche di coppia. E gli uomini? Quelli veri, tutt’altro che spaventati da una presunta perdita di virilità, sono coloro che affiancano le compagne nel cammino della vita con rispetto, attenzione e tenerezza. È la tesi di un grande esperto delle relazioni di coppia, Emmanuele A. Jannini, che in questo libro raccoglie le risposte della scienza ai misteri della seduzione e dei sentimenti. Per esempio, quali strategie mettere in atto per smascherare un maschilista? Come individuare i segnali che contraddistinguono un single a oltranza? L’autore, forte della lunga esperienza clinica e dei più recenti studi, tratta questi e molti altri argomenti, trasformando un’opera di divulgazione in una lezione sulla vita e sull'amore. Il libro fa parte della collana Scienze per la vita, ideata e diretta da Eliana Liotta.

Profiles of the Vaccine-Injured

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Are vaccine injuries really “one in a million,” as governments and public health experts constantly tell us? This comprehensive look at the evidence by Children’s Health Defense, illustrated by nine real-life stories of serious vaccine injury, exposes health agencies’ soft-pedaling of vaccine risks as a dangerous lie. For most people, the potential risks of vaccination, which include life-changing illness, family bankruptcy, and even death, are invisible and almost inconceivable—until a vaccine injury happens to them. Through the poignant and riveting stories of nine injured children and adults, Profiles of the Vaccine-Injured by Children’s Health Defense communicates the devastating impacts of vaccine damage on health, family finances, relationships, and more. As the book’s introductory chapters show, vaccine injuries—whether from a routine childhood injection—or a travel vaccine—or a COVID-19 shot—are common, not rare. Discussing US children’s poor showing in global health rankings, the book assembles compelling evidence pointing to childhood vaccination as a key “elephant in the room.” The heart of the book resides in the vaccine injury stories told by mothers of injured children and injured adults. Conveying in vivid detail what it’s like to live with conditions such as severe autism, chronic pain, and immune systems gone haywire, the nine individuals also attest to the disturbing fact that “when it comes to vaccine injuries, there’s no help legally or financially—you’re on your own.” In addition, they share affecting accounts of gaslighting, a lack of answers or solutions and outright hostility from the medical community, social isolation, heavy financial burdens, and interrupted careers and lives. Exposing the truth behind the vaccine safety myth, Profiles of the Vaccine-Injured makes vaccine injury personal and demonstrates that we ignore vaccine risks at our peril.

Maigrir avec le régime paléo, c'est malin

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Aliments, recettes faciles, menus... votre programme paléo en 7 jours !Pourquoi manger comme notre ancêtre du paléolithique (à peu de choses près !) ? Selon les experts, il est urgent de résister aux aliments industrialisés, car nos gènes ne les reconnaissent plus. Notre organisme nous fait savoir que nous devons réagir : problèmes cardiaques, cancers, maladies auto-immunes, diabète, obésité... Adopter le régime paléo, c'est l'assurance d'un corps dépollué, énergisé et plus léger (oui, avec des kilos en moins).Dans ce livre, apprenez à manger, dormir et bouger paléo !- Les recommandations pour une vie saine au quotidien.- La liste complète des aliments « amis » et de ceux à fuir/limiter.- Bouillons d'os, Burgers, Poisson pané, Couscous, Clafoutis, Bounty, Smoothies verts... plus de 70 recettes simples et gourmandes, revisitées en mode paléo.Un programme complet en 7 jours, du petit-déjeuner au coucherMANGER SAIN, RESPECTER SES GÈNES : DÉCOUVREZ LE RÉGIME PALÉO MINCEUR !

Por qué dormimos

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Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida.Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

Blinded by Corona

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A gripping view of our fight against corona Professor Ashton has deep practical understanding of the science of public health - a discipline invented in Britain - as a former Director of Public Health. In this jargon-free fly-on-the-wall tale he sets the UK government's measures to deal with COVID-19 from January against two centuries of home-grown knowledge. How do the government's experts and the UK's reliance on web-based solutions such as Test&Trace measure up against the past, for example the 2008 Swine 'Flu epidemic?

Mes petites recettes magiques aux pommes

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100 recettes pour croquer la santé à pleines dents ! Anti-fatigue, coupe-faim, détox...Une pomme par jour éloigne le médecin, mais aussi l'esthéticienne, le nutritionniste, les kilos en trop, les rides... Crue, cuite ou en jus, la pomme est une mine de bienfaits : riche en fibres, en magnésium, en vitamines... la liste est encore longue !Découvrez dans ce livre :- Les principales vertus de la pomme : anti-âge, anticholestérol, antioxydante ou encore antirides, la pomme est l'un des 9 meilleurs aliments au monde.- Le régime pomme : 8 bonnes raisons de croquer une pomme avant un repas et une journée spéciale régime.- La pomme en cuisine : les ustensiles magiques et tous les conseils pour bien cuisiner et associer les différentes variétés (de la belle de Boskoop à la reinette grise du Canada).- La pomme en beauté : des recettes de soin pour les yeux, le visage, le corps en utilisant aussi bien la peau, que les pépins.Et bien sûr, 100 recettes originales, rapides et délicieuses : Méli-mélo mela italien (photo de couverture) ; Défilé de lotte, pomme, potiron ; Apple crêpes ; Pommes du Père Noël ; Chutneys...Des idées, des recettes, des menus pour profiter chaque jour de ce fruit magique !

The secret - hemmeligheden

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The Secret - Hemmeligheden er et imponerede opbud af spirituelle lærere, forfattere og pionerer inden for management, økonomi, lægevidenskab, psykologi, videnskab, historie og samliv - 29 i alt. Fra hver deres vinkel og med hver deres erfaringer præsenterer de Hemmeligheden: Lige tiltrækker lige, som er den naturlov vi er underlagt på det energetiske plan - man kunne kalde den det åndelige svar på tyngdeloven. At lige tiltrækker lige betyder, at det vi udsender, får vi tilbage. Fokuserer vi på det, vi er utilfredse med, får vi mere af det samme, og fokuserer vi på det, vi er tilfredse med, får vi mere af det samme. Det er hørt før, men er her serveret på en ny og meget overbevisende måde af en gruppe mennesker, der har erfaret det i deres eget liv og klaret sig strålende på alle planer.Bogen ligger meget tæt på filmen The Secret.

Hur du skapar verkliga livets MBA-program

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Hur du skapar verkliga livets MBA-program är ett delkapitel ur Mästarnas metoder 2: Framgång. Mästarnas metoder: Framgång är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig.« TIMOTHY FERRISS TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

AIoT Innovations in Digital Health

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Artificial Intelligence (AI) innovations in digital health offer unprecedented opportunities to facilitate human health and provide tools and techniques that reduce overall costs. This book discusses the use of AI to improve diagnostic accuracy, patient monitoring, the use of remote diagnostic tools, identification of life-threatening diseases, medical robotics applications, drug discovery, technology-driven solutions, and much more.AIoT Innovations in Digital Health: Emerging Trends, Challenges, and Solutions presents integrated technologies such as Green Computing, IoT, and Big Data using AI, Machine Learning, Deep Learning, and Federated Learning for Healthcare. It discusses the future of medical robotics using Machine Learning and highlights the use of Federated Learning-based patient monitoring applications. This book also elaborates on the role that AI and Machine Learning play in drug discovery.Interested readers will include anyone working in or involved in smart healthcare research which includes, but is not limited to, healthcare specialists, computer science engineers, electronics engineers, systems engineers, and pharmaceutical practitioners.

Recuerda

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Contrario a lo que suele pensarse, olvidar es una función del cerebro humano, no un desperfecto. Se trata de un proceso para darle mayor fuerza a lo que sí recordamos. Una memoria sana es aquella que olvida y recuerda sin angustia. Lisa Genova, la afamada neurocientífica y autora de la novela Still Alice, retoma sus dos charlas TED —con más de 11 millones de vistas— para explicar los diferentes tipos de olvido y de remembranza con el propósito de aprender a equilibrarlos; además de esclarecer los mitos sobre la prevención del Alzheimer. A través de anécdotas, ejemplos de películas, investigaciones científicas y ejercicios mentales, aprende a ejercitar tu memoria y a cuidarla de las emociones, el estrés y la falta de sueño. Recuerda un evento para toda la vida o simplemente déjalo ir.

Life Stages Nourish

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Life Stages Nourish explores the vital role of nutrition across the human lifespan, emphasizing how changing dietary needs impact health and wellness. The book highlights the importance of tailored nutrition, revealing that requirements differ significantly from infancy to old age. For instance, adequate nutrition during adolescence is crucial for bone density development, while in adulthood, dietary choices play a key role in preventing chronic diseases. This approach sets the book apart by offering stage-specific recommendations rather than generic advice.The book begins with foundational nutrition concepts and then progresses through each life stage, detailing unique requirements and potential deficiencies. It supports its arguments with evidence-based research and integrates knowledge from biology, psychology, and public health. By understanding these principles, readers can make informed food choices, promoting both longevity and overall quality of life.

Att bygga den perfekta rumpan

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Att bygga den perfekta rumpan ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4-timmarskroppen. 4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt? Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige. »En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times »En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED

Massages pour bébé

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Il est reconnu que le massage des nourrissons a de nombreux bienfaits : il facilite la relaxation, permet de soulager de nombreux petits maux et contribue à la complicité parent-enfant.Dans cet ouvrage, vous trouverez 35 massages pour favoriser le bon développement de votre tout-petit et vivre ensemble de délicieux moments de bien-être. Pour chaque situation, vous trouverez des explications simples, claires et illustrées en pas à pas pour des massages tout en douceur !Faites le plein de massages pour un bébé épanoui ! Une collection futée pour aider son enfant à bien grandir !

Il Potere della Dopamina

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Sei pronto a sbloccare il vero potenziale del tuo cervello e a trasformare radicalmente la tua vita?Ti senti spesso demotivato e senza energia?Fai fatica a concentrarti e a portare a termine i tuoi obiettivi?Sei stanco di sentirti sopraffatto dalle distrazioni del mondo moderno?Se hai risposto sì a una di queste domande, continua a leggere...Nel frenetico mondo di oggi, trovare l'equilibrio mentale ed emotivo può sembrare un'impresa impossibile. Ma e se ti dicessimo che la chiave per una vita più appagante e produttiva è già dentro di te?"Il Potere della Dopamina" di Logan Mind, esperto di neuroscienze e coach di sviluppo personale, ti guiderà in un viaggio trasformativo alla scoperta del neurotrasmettitore che regola umore, motivazione e focus. Con anni di esperienza nel campo della psicologia e della comunicazione, Mind ha creato un metodo scientifico e pratico per aiutarti a riprendere il controllo della tua mente.Ecco cosa scoprirai in questo libro rivoluzionario:✓ Il segreto nascosto per aumentare naturalmente i livelli di dopamina e sentirti più energico ogni giorno✓ Come liberarti dalla dipendenza da social media e tecnologia senza rinunciare ai loro benefici✓ La tecnica poco conosciuta per migliorare la tua concentrazione e produttività in soli 5 minuti al giorno✓ Perché il tuo cervello è "programmato" per la procrastinazione e come superarla definitivamente✓ Il metodo infallibile per trasformare le tue abitudini negative in alleate del tuo successo✓ Come sfruttare il potere dei micro-obiettivi per motivarti e raggiungere risultati straordinari✓ La strategia segreta usata dai top performer per mantenere alti livelli di dopamina nel lungo periodoMa non è tutto! Insieme al libro riceverai questi Contenuti Extra Esclusivi:✓ La Sfida dei 21 Giorni per il Riequilibrio della Dopamina: Un programma pratico e scaricabile per implementare immediatamente le strategie del libro nella tua vita quotidiana.✓ 101+ Micro-Habits for Sustaining Long-Term Dopamine Balance: Una guida completa alle piccole abitudini che faranno una grande differenza nel tuo benessere mentale.✓ Checklist Rapida delle Abitudini: Uno strumento pratico per monitorare e mantenere costanti i tuoi livelli di dopamina giorno dopo giorno.Immagina di svegliarti ogni mattina pieno di energia e motivazione, di riuscire a concentrarti per ore senza distrazioni, e di andare a letto la sera soddisfatto per aver raggiunto i tuoi obiettivi. Questo libro ti darà gli strumenti per trasformare questa visione in realtà.Non importa se hai provato altre tecniche in passato senza successo. Il metodo scientifico di Logan Mind è progettato per funzionare anche se pensi di essere un caso "senza speranza". Basato sulle più recenti scoperte delle neuroscienze, questo approccio ti permetterà di riprogrammare il tuo cervello per il successo.Cosa aspetti? Scorri verso l'alto e ottieni il libro ORA per iniziare il tuo viaggio verso una vita più equilibrata, motivata e appagante!

The Easy Way to Better Sleep

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READ THIS BOOK AND SLEEP WELL THE EASY WAY Do you find it hard to switch off at night? Do you feel tired all day but when your head hits the pillow it's impossible to sleep? Whether it's worrying about work, 'doomscrolling' on your phone or overcaffeinating yourself to get through the day, modern lifestyle choices are robbing us from the sleep we deserve. But how can we break free from the vicious cycle of fatigue and insomnia? Allen Carr's Easyway method offers a unique solution. This world-renowned, clinically-proven method has helped an estimated 50 million people with their behavioural issues and addictions, including smoking, alcohol, weight control and digital addiction. In this book, this tried-and-tested method is applied to sleeping difficulties. The beauty of this method is that it DOES NOT RELY ON WILLPOWER. It will not ban your phone from your bedside or take away your morning coffee but instead unravel the cognitive brainwashing that has led you to desire the very behaviours that are harming you. In this way, you will be released from them without feelings of sacrifice or deprivation. With clear, step-by-step advice, this book will help you form healthy habits and live in tune with your natural sleep cycle so you can get back to that blissful promise of a good night's sleep. Do you find that difficult to believe? Read this book. What people say about Allen Carr's Easyway method: "A different approach. A stunning success." The Sun "An intelligent and original method." Evening Standard "This method is as foolproof as it gets" - Time Out

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