Waouh je grandis : les semaines miracle

Waouh je grandis : les semaines miracle

Les 10 bonds majeurs dans le développement de votre enfant et les clés pour l'accompagner et le stimuler pendant ses 20 premiers mois.Tous les parents le constatent : par moments, sans explication apparente, le comportement des bébés change et ils deviennent agités, pleurnichards et pots de colle. Dans ce livre, résultat d'une étude menée par des spécialistes, vous découvrirez que les phases d'agitation correspondent à des étapes majeures dans le développement des bébés : les semaines miracle.Avec ce livre, vous allez :- découvrir les 10 étapes majeures dans le développement des enfants pendant les 20 premiers mois de leur vie- comprendre et voir le monde du point de vue de Bébé- encourager votre enfant dans chaque étape- apprendre quels sont les jeux et les jouets les mieux adaptés à chaque semaine « miracle »

Životné lekcie od neurochirurga

Životné lekcie od neurochirurga

Renomovaný neurovedec a neurochirurg Dr. Rahul Jandial sa vo svojej knihe opiera o skúsenosti získané počas mnohých rokov práce s pacientmi, ktorí trpeli ťažkým poškodením mozgu, rôznymi poruchami mozgovej činnosti alebo závažnými ochoreniami, a pútavým spôsobom nám vysvetľuje, ako funguje najzáhadnejší orgán ľudského tela – náš mozog. Pomocou rýchlych a ľahkých denných cvičení vám Životné lekcie od neurochirurga ukážu, ako si môžete zlepšiť pamäť a oslobodiť vlastnú tvorivosť, ako sa naučiť ovládať stres a emócie či ako sa vyhnúť Alzheimerovej chorobe. A nielen to, táto kniha vám poskytne zrozumiteľný a ľahko uskutočniteľný návod, ako si až do vysokého veku udržať mozog zdravý a vo výbornej forme. Autor nám zároveň ponúka množstvo fascinujúcich príbehov z operačnej sály a približuje nám i vlastnú životnú púť – od mladého muža, ktorý na rok prerušil štúdium na vysokej škole, až po jedného z najuznávanejších amerických neurochirurgov.

Yoga For Dummies

Yoga For Dummies

Stretch, strengthen, and start your yoga journey with this approachable guide Yoga For Dummies teaches beginners the fundamentals of Yoga—correct posture, breathing techniques, meditation practices, and beyond. It’s also a helpful resource for established yogis who want to focus on foundations. Whoever you are, you’ll enjoy the proven mental and physical health benefits of this ancient practice. Improve cardiovascular health, lower blood pressure, increase your flexibility and balance, reduce stress, and more! Let Dummies help you get the most out of your yoga routine. This edition includes updated photos, new mindfulness meditations, new routines, and easy-to-follow instructions for mastering core yoga poses and building a regular practice. Discover the ideas and philosophy behind the ancient practice of Yoga Learn correct techniques and alignment for basic and more advanced poses Practice sequences of yoga poses for a full-body workout that builds strength and flexibility Reap the benefits of mindfulness meditation and yogic breathing exercisesYoga For Dummies provides beginner-friendly instruction and expert guidance so you can enjoy the health and peace of mind that yoga brings.

Médical médium - La thyroïde

Médical médium - La thyroïde

La thyroïdeSi vous luttez contre un problème de santé chronique, sachez que vous n'êtes pas seul ? vous faites partie des millions de personnes confrontées à ces symptômes mystérieux, que la médecine commence à peine à relier aux maladies thyroïdiennes. Et comme beaucoup, vous réclamez la vérité. Nous attendons depuis plus d'un siècle que la médecine nous offre des solutions aux problèmes thyroïdiens. En vain. Même les avis les plus récents de spécialistes ne permettent pas de savoir ce qui se cache réellement derrière ces affections. La thyroïdite de Hashimoto n'est pas une attaque du corps contre lui-même. Le cancer de la thyroïde dissimule bien plus que ce que nous avoue la médecine. L'ablation de la thyroïde ne constitue pas une fin... Anthony William lève ainsi le voile sur les mystères entourant ces affections, en révélant nombre de diagnostics erronés et en détaillant clairement leur origine : le "virus thyroïdie et de nombreux conseils pour le contrer.

Der integrale Yoga

Der integrale Yoga

■ Grunderfahrungen auf dem Wege zum neuen Yoga ■ Das Durchbrechen der traditionellen Schranken ■ Die Neufassung der Reinkarnationslehre: Wiedergeburt und Evolution ■ Die Prinzipien des integralen Yoga ■ Die psychische Transformation ■ Die spirituelle Transformation ■ Die supramentale Transformation ■ Yoga für das Erd-Bewußtsein

Bob Greene's Total Body Makeover

Bob Greene's Total Body Makeover

From Bob Greene, bestselling author of Get With the Program!, comes a comprehensive, innovative twelve-week plan for transforming your body inside and out. With Bob Greene's Total Body Makeover, you'll achieve maximum results in a minimum amount of time!Knowing that great health and fitness begin with the right state of mind, Greene addresses the important emotional issues behind poor exercise and eating patterns and provides the motivational tools needed to achieve your fitness goals, as well as develop practical and beneficial habits for lasting results. You'll be inspired and moved by reading the compelling true-life success stories of real people who have taken the challenge and who have changed their bodies -- and lives -- in ways they never dreamed possible! Whether you're struggling to lose that last ten pounds or searching for a radical weight-loss solution, the twelve-week makeover challenge is the answer to your fitness goals.After committing to the program, you'll find illustrated step-by-step workout guides for all fitness levels, combining progressive cardiovascular and intensive strength training exercises designed to revitalize your metabolism and get noticeable results fast. Each of the accelerated workouts has been created to energize and invigorate your body and mind while you have fun and trim down in the process! In addition, Greene takes a fresh approach to the question of diets by providing key nutritional guidelines that work in conjunction with any healthy eating plan, and he explains many of the popular diets on the market today to help you choose the one that's right for you. Finally, there is helpful advice on making the transition back to your everyday life: how to avoid regaining the weight you've lost, and how to maintain healthy exercise and eating habits for life. While many books leave you wondering what to do next, Bob Greene's Total Body Makeover offers enthusiastic and informative hands-on advice and tips beyond eating and exercise, and teaches you how to make your own happiness and well-being the foundation of an active and healthy life.

Manifeste paradisiaque : jardinage, permaculture & spiritualité

Manifeste paradisiaque : jardinage, permaculture & spiritualité

En trente-six propositions, Laurent Huguelitnous invite à considérer le jardin comme un espace préservé dans lequel l'intégrité, le respect et l'écoute sont cultivés au même titre que les bons légumes,les fruits juteux et un univers de biodiversité.« L’humanité prendra racine au potager, au verger, au jardin d’ornement, sur les balcons, dans les parcs, les espaces verts et fleuris. Elle y trouvera des solutions à la plupart de ses problèmes économiques, sociaux, alimentaires et existentiels. Des activistes du jardinage, voilà ce dont le monde a besoin. »Après avoir énoncé les propositions de son manifeste, l’auteur définit les principes de la permaculture spirituelle, une approche intégrale où jardinage et spiritualité se combinent avec grâce, les mains dans la terre et la tête dans les étoiles. Toutes les thématiques chères à la permaculture sont abordées dans cet ouvrage : la conception (design), la connaissance du sol, les gestes culturaux, la résilience... et le plaisir de vivre au paradis, sur la planète Terre. L’Auteur Passionné de jardinage bio et de permaculture, Laurent Huguelit est connu pour son travail de pionnier dans le domaine de la spiritualité. Né en Suisse dans une famille proche de la terre, il écrit, enseigne et cultive son jardin au quotidien, avec sa compagne Angéline Bichon.Il est l’auteur de Fusion, de Mère, des Huit Circuits de conscience et coauteur de Le Chamane & le Psy. « Le travail de Laurent Huguelit, explorateur de l’âme et des mondes invisibles, permet que le chamanisme devienne un outil d’évolution plus accessible à notre monde occidental. » Stéphane Allix « Laurent Huguelit explique dans cet ouvrage que la permaculture répond d’une double réparation, celle de la fracture de l’homme avec la nature d’une part, et celle de la destruction des écosystèmes d’autre part. » Inexploré « Laurent Huguelit nous annonce joyeusement ce qui nous attend de mieux. Il le fait à merveille ! »Blaise Leclerc

The End of Alzheimer's Program

The End of Alzheimer's Program

The instant New York Times bestsellerThe New York Times Best Selling author of The End of Alzheimer's lays out a specific plan to help everyone prevent and reverse cognitive decline or simply maximize brainpower.In The End of Alzheimer's Dale Bredesen laid out the science behind his revolutionary new program that is the first to both prevent and reverse symptoms of Alzheimer's disease. Now he lays out the detailed program he uses with his own patients. Accessible and detailed, it can be tailored to anyone's needs and will enhance cognitive ability at any age.What we call Alzheimer's disease is actually a protective response to a wide variety of insults to the brain: inflammation, insulin resistance, toxins, infections, and inadequate levels of nutrients, hormones, and growth factors. Bredesen starts by having us figure out which of these insults we need to address and continues by laying out a personalized lifestyle plan. Focusing on the Ketoflex 12/3 Diet, which triggers ketosis and lets the brain restore itself with a minimum 12-hour fast, Dr. Bredesen drills down on restorative sleep, targeted supplementation, exercise, and brain training. He also examines the tricky question of toxic exposure and provides workarounds for many difficult problems. The takeaway is that we do not need to do the program perfectly but will see tremendous results if we can do it well enough.With inspiring stories from patients who have reversed cognitive decline and are now thriving, this book shifts the treatment paradigm and offers a new and effective way to enhance cognition as well as unprecedented hope to sufferers of this now no longer deadly disease.

Living Well

Living Well

Montel Williams? New York Times bestselling battle plan for better living. Now in paperback! In Living Well, Montel explains the science behind his successful battle against multiple sclerosis, interviewing a global ?SWAT Team? of doctors, scientists, and researchers, and reveals the amazing effects of healthy eating and regular exercise. Most importantly, Montel shares his groundbreaking 21-Day Living Well Food and Workout Program? a hard-hitting health plan of diet changes, a step-by-step exercise plan, and the gradual addition of raw and whole foods to daily menu plans. This three-week regimen forms the cornerstone of Montel?s successful dietary health plan. Also included are simple, wholesome recipes that are as healthful as they are delicious. For anyone who wants to fight obesity, cancer, heart disease, and neurological diseases like Parkinson?s, Alzheimer?s, or multiple sclerosis?or if they just want to feel spectacular every day?it?s time to push life to the next level, by Living Well with Montel!

Barbara O’Neill Natural Herbal Remedies LOST WAYS COLLECTION What Doctors Never Learned 40 Books in 1

Barbara O’Neill Natural Herbal Remedies LOST WAYS COLLECTION What Doctors Never Learned 40 Books in 1

Barbara O’Neill Natural Herbal Remedies LOST WAYS COLLECTION What Doctors Never Learned: 40 Books in 1: Barbara Oneill's Nature's Healing Power You Need to Know Before 2026 for a Healthier, Happier Life.???? Unlock the Ancient Secrets of Healing: "THE BODY CAN HEAL ITSELF."With 40 books in 1 and over 1000+ herbal remedies and natural recipes, Barbara O'Neill's Natural Herbal Remedies: The Lost Ways Collection is your ultimate guide to taking back control of your health, naturally!Are you tired of endless pharmaceutical solutions?Looking for safe, holistic remedies that truly work?Ready to harness the power of nature to improve your health and your family's well-being?If so, this collection is exactly what you’ve been searching for!Packed with centuries-old wisdom, cutting-edge herbal knowledge, and powerful solutions for everyday ailments, this guide is a must-have for anyone serious about living a vibrant, healthy life.What's Inside?✨ Stress-Free Living: Discover natural remedies to ease anxiety and calm your mind.✨ Immune-Boosting Power: Strengthen your body’s defenses with powerful herbal solutions.✨ Balanced Health: Find harmony in your diet, lifestyle, and mindset.✨ Simple Yet Effective: Over 1000 easy-to-make remedies for everything from minor ailments to serious health concerns.✨ 15 Day Gut Cleanse: Safe, natural remedies for all ages.✨ 15 Day Green Smoothie Cleanse: Equip yourself with the knowledge and confidence to transform your life.✨ 21 + Video Bonus : Videos Containing Exclusive Contents From Barbara Herself✨ 1001 Remedies Recipes???? BONUS: Exclusive access to video lessons where Barbara O’Neill shares her expert insights on holistic health.If you're ready to break free from reliance on pharmaceuticals and embrace a life of natural wellness, Get Your Copy Now and start your journey to a healthier, happier you today!

Psoas Strength and Flexibility

Psoas Strength and Flexibility

Fifty step-by-step exercises to help you prevent back and hip injuries by strengthening the muscle group connecting your upper and lower body. Connecting the lower spine to the hips and legs, a strong and flexible psoas muscle is vital for everyday movements like walking, bending and reaching, as well as athletic endeavors like jumping for a ball, holding a yoga pose and swinging a golf club. With targeted information and exercises, this book's step-by-step program guarantees you'll transform this vulnerable muscle, plus: Develop a powerful coreEnd back painIncrease range of motionImprove posturePrevent strains and injuries Packed with 100s of step-by-step photos and clear, concise instructions, Psoas Strength and Flexibility features workouts for toning the muscle as well as rehabbing from injury. And each program is based on simple matwork exercises that require minimal or no equipment.

Don't Sweat the Small Stuff at Work

Don't Sweat the Small Stuff at Work

Featured in Don't Sweat the Small Stuff: The Kristine Carlson Story starring Heather Locklear, premiering on LifetimeIn this classic roadmap to managing your high-tension job, Richard Carlson shows how to stop worrying about the aspects of your work beyond your control and interact more fruitfully and joyfully with colleagues, clients, and bosses. His key insights reveal how to:How to manage rush deadlines with rushingHow to transform your outlook and prepare for the day aheadHow to enjoy corporate travelHow to have a really bad day . . . and get over it

The Face of the Future

The Face of the Future

Demystifying cosmetic surgery and its alternatives, this book explores the ins and outs of facial enhancement and antiaging techniques from the hottest procedures in Hollywood to the newest minimally invasive treatments and skin care. Based on Dr. Jacono's professional experience and supported with scientific findings and medical research, the book covers everything from his approach in maintaining natural-looking beauty and the importance of balance to how to select a doctor and details of the procedures themselves. This well-informed yet readable resource includes thorough sections on topics such as optimizing skin-care regimens, injection treatments, hair restoration, types of face lifts, anesthesia, and cosmetic-surgery differences between men and women.

Pregnancy, Childbirth, and the Newborn

Pregnancy, Childbirth, and the Newborn

Feel informed and empowered with this thoroughly updated, full-color pregnancy guide, which recognizes that “one size fits all” doesn’t apply to maternity care.Pregnancy, Childbirth, and the Newborn provides the comprehensive guidance you need to make informed decisions about having a safe and satisfying pregnancy, birth, and postpartum period–decisions that reflect your preferences, priorities, and values. This sixth edition includes:-CDC guidelines regarding COVID-19 -Updated dietary guides and breastfeeding and surrogacy information -Birth plans including doulas and caesarians when necessary -Tips on how to reduce stress -And so much morePregnancy, Childbirth, and the Newborn is inclusive, reflecting today's various family configurations such as single-parent families, blended families formed by second marriages, families with gay and lesbian parents, and families formed by open adoption or surrogacy. This pregnancy guide speaks to today's parents-to-be like no other.

La década decisiva

La década decisiva

Existe una corriente social que piensa que la década de los veinte años no es una edad realmente importante. Algunos la consideran una prolongación de la adolescencia. Otros, una incipiente adultez. Sin embargo, los veinte y principio de los treinta años es en realidad uno de los periodos más transformadores de la vida adulta. La doctora Meg Jay, psicóloga clínica, señala en este libro que estos jóvenes se ven atrapados en una espiral de desinformación. Están asustados, confundidos y desorientados, y sus únicas referencias para guiarse en la vida proceden de los tópicos de las películas, los periódicos y los amigos. Fruto de más de diez años de experiencia con cientos de pacientes y alumnos veinteañeros, LA DÉCADA DECISIVA combina los últimos estudios sobre esta etapa vital con historias reales contadas por sus propios protagonistas. El resultado es un libro provocador que proporciona las herramientas necesarias para sacarle el máximo partido a este determinante periodo y que muestra que el trabajo, las relaciones, la personalidad, la vida social, la identidad e incluso el cerebro cambian más durante esta década que en ningún otro periodo de la vida adulta. "LA DÉCADA DECISIVA es el libro que todos los veinteañeros estaban esperando. No te va a decir lo que tienes que hacer con tu vida, pero te servirá de inspiración, te motivará y te formará para que puedas averiguarlo". -Rachel Simmons, escritora Un nuevo enfoque a cómo la década de los veinte a los treinta años es básica para construir el resto de nuestras vidas MÁS DE 8 MILLONES DE VISIONADOS EN TED

Die Vagusnerv-Darm-Gehirn-Verbindung: Heilen Sie Ihren Vagusnerv und Verbessern Sie die Darmgesundheit

Die Vagusnerv-Darm-Gehirn-Verbindung: Heilen Sie Ihren Vagusnerv und Verbessern Sie die Darmgesundheit

Haben Sie mit Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Verstopfung, IBD oder anderen Darmproblemen zu kämpfen und nichts hilft? Wenn Sie alles versucht haben und es Ihnen trotzdem nicht besser geht, könnte Ihr Vagusnerv der Verursacher sein.Ein Trauma, chronischer Stress oder eine Operation können Ihren Vagusnerv schädigen und Sie in einen ständigen Zustand des Kämpfens, Fliehens und Erstarrens versetzen, anstatt sich auszuruhen, zu verdauen und zu heilen.Wenn der Vagusnerv nicht richtig funktioniert, mangelt es an Kommunikation zwischen dem Darm und dem Gehirn. Das macht es Ihrem Körper und Ihrem Darm schwer, richtig zu funktionieren."Die Vagusnerv-Darm-Gehirn-Verbindung: Heilen Sie Ihren Vagusnerv und verbessern Sie die Darmgesundheit" gibt Ihnen einfache Übungen an die Hand, um Ihren Vagusnerv zu stimulieren. Es gibt ganz einfache Dinge, die Sie tun können, wie z.B. in bestimmten Mustern zu atmen, die Ihren Körper darauf trainieren, Ihre Stressreaktion abzuschalten, damit der Vagusnerv Sie in einen Zustand versetzt, in dem Sie sich ausruhen, verdauen und heilen können.Dieser praktische, prägnante Leitfaden bietet Ihnen umsetzbare Schritte, die Sie leicht durchführen können, um die Funktion Ihres Vagusnervs in nur wenigen Minuten pro Tag zu verbessern.Ein spezielles Bonuskapitel hilft Ihnen, den Vagusnerv Ihres Kindes zu heilen. Es enthält Informationen darüber, wie Sie den Vagusnerv Ihres Kindes stärken und ihm helfen können, in den wichtigen Ruhe-, Verdauungs- und Heilungszustand zu gelangen, den es für einen gesunden Darm braucht.Lernen Sie einfache Techniken zur Heilung und Stärkung Ihres Vagusnervs. Lernen Sie, wie Sie schnell aus dem "Kampf oder Flucht"-Zustand in einen Zustand von "Ruhe, Verdauung und Heilung" kommen. Lernen Sie, wie Sie den Vagusnerv Ihres Kindes unterstützen können.

Egészséges pajzsmirigy

Egészséges pajzsmirigy

Hajhullás, súlygyarapodás, fáradtság, ködös gondolkodás, hőhullám, csökkenő nemi vágyak, szívdobogás… Egyre többen szenvednek ezektől, és számos egyéb, kevésbé tipikus tünettől – különösen a nők. A páciensek problémái közismert címkéket kapnak ugyan – „Hashimoto”, „pajzsmirigy-alulműködés” –, de a megoldáshoz sokszor nem kerülünk közelebb. Az egészségügy új aktuális, égető témája a pajzsmirigy. A cukorbetegséghez hasonlóan a pajzsmirigymegbetegedések is szinte már a népbetegségekhez sorolhatók. Alig van olyan ember, akinek környezetében ne szenvedne valaki ezen szerv okozta problémáktól. Hiába kap azonban egyre több figyelmet, a sarkalatos igazság mindeddig rejtve maradt: nem a pajzsmirigyprobléma a végső oka a páciensek betegségének. Egészséges pajzsmirigy című könyvében Anthony William, a gyógyító médium a probléma valódi okait részletesen elmagyarázza – kitérve a gyulladással, az autoimmun betegséggel és több tucatnyi egyéb tünettel és állapottal kapcsolatos információkra. Anthony William saját pajzsmirigyed szakértőjévé avat, és olyan eszköztárat ad a kezedbe, amellyel megváltoztathatod az egész életedet, megmentheted a pajzsmirigyedet, és visszanyerheted az egészségedet, vitalitásodat. Páratlan megközelítést ajánl, mely – amint több millió rajongójától és követőjétől megtudhatjuk – valódi eredményeket hoz. ANTHONY WILLIAM, a New York Times sikerlistákat vezető Gyógyító ételek és Gyógyító médium: a krónikus és gyógyíthatatlan betegségek mögött rejlő titkok című könyvek szerzője azzal az egyedi képességgel született, hogy egy magas szintet képviselő Szellemi vezetővel beszélget, aki olyan elképesztően pontos egészségügyi információkkal látja el őt, amelyek gyakran megelőzik a jelenkort. Négyéves kora óta, amikor azzal sokkolta a családját, hogy bejelentette teljesen tünetmentes nagymamája tüdőrákját (amelyet aztán a vizsgálatok igazoltak), Anthony arra használja ezt az adottságát, hogy egyfajta sajátos képalkotási módszerrel elemezze az emberek egészségügyi állapotát, és elmondja nekik, hogyan nyerhetik vissza az egészségüket. Gyógyító médiumként mutatott páratlan pontossága és sikeres gyógyítási aránya világszerte milliók bizalmát és szeretetét nyerte el – többek között film- és rocksztárokét, milliárdosokét, profi sportolókét, sikerlistás írókét és számtalan más emberét az élet minden területéről –, akik addig nem találtak a gyógyulás útjára, amíg a Szellemi vezető beléjük nem látott. Anthony olyan orvosok számára is felbecsülhetetlen tudást képvisel, akiknek segítségre van szükségük a legnehezebb eseteikhez. További információk a www.medicalmedium.com weboldalon.

The Best Life Guide to Managing Diabetes and Pre-Diabetes

The Best Life Guide to Managing Diabetes and Pre-Diabetes

Bob Greene has helped millions of Americans become fit and healthy with his life-changing Best Life plan. Now, for the first time, Oprah's trusted expert on diet and fitness teams up with a leading endocrinologist and an expert dietitian to offer a Best Life program tailored to the needs of people with diabetes and pre-diabetes. Coping with the unique challenges of living with these conditions can feel like a full-time job. That's why The Best Life Guide to Managing Diabetes and Pre-Diabetes takes a gradual, three-phase approach to improving diet and increasing physical activity and provides strategies for staying motivated. While offering clear guidance, the program is flexible enough that you can tailor it to your needs and abilities. The result: A way of living that improves blood sugar and helps you stave off heart disease, neuropathy, and other diabetes- and pre-diabetes-related conditions while reaching and maintaining a healthy weight. This comprehensive yet readable volume offers the information you need to protect your health whether you are controlling your disease simply with diet and exercise, are taking drugs orally, or need injected insulin. Detailed but flexible meal plans take the guesswork out of eating without making you a slave to the food scale or measuring cups. With complete nutritional analyses, the recipes for budget- and family-friendly dishes such as Vanilla Peanut Butter Smoothie, Cheesy Cornbread, and Slow-Cooked Pork ensure that you never have to sacrifice tasty food. Extensive reference sections, including a complete guide to diabetes drugs and a chart of the carbohydrate value of foods, give you quick answers you can trust, while a log for tracking your blood sugar readings, exercise, and medication helps you stay organized without hassle or added expense. With The Best Life Guide to Managing Diabetes and Pre-Diabetes, you won't have to let your life be defined by your diagnosis.

Éloge de la légèreté. Jeter l'inutile pour vivre plus libre

Éloge de la légèreté. Jeter l'inutile pour vivre plus libre

Si se départir de tout ce qui nous encombre physiquement comme psychologiquement fait du bien, jeter fait peur. Conserver, matérialiser ses souvenirs nous donne l'impression que nous ne les oublierons jamais. Mais devons-nous éternellement vivre dans le passé ? Ne devrions-nous pas plutôt profiter de l'instant présent ? Se libérer du poids du passé nous impose aussi un deuil au combien salvateur de tous ces objets qui nous encombrent ! La plus belle des légèretés vient de cette liberté retrouvée.

De mens als ontwerp

De mens als ontwerp

'De mens als ontwerp, van evolutie door toeval naar transformatie door keuze' is het baanbrekende nieuwe boek van bestsellerauteur Gregg Braden. In dit boek deelt hij buitengewone ontdekkingen voor een gezonder en langer leven. Er duiken steeds meer aanwijzingen op dat we meer zijn dan het product van willekeurige mutaties of het resultaat van een toevallige samenloop van biologisch gunstige omstandigheden. Fossielen, DNA, grotschilderingen uit de Oudheid en grafheuvels zijn slechts een afspiegeling van wat er in het verleden is gebeurd. Ze vertellen niet waarom en hoe de dingen gebeurden. Zolang we niet terug in de tijd kunnen reizen, zullen we waarschijnlijk nooit helemaal achter het geheim van ons bestaan komen. Onmiskenbaar is het gegeven dat de moderne mens zo'n 200.000 jaar geleden 'opeens' verscheen en dat er iets is gebeurd waardoor dit mogelijk werd. Er heeft toen een soort kwantumsprong plaatsgevonden, waardoor de mens over allerlei eigenschappen beschikt, die we als typisch menselijk beschouwen en die niet vanuit een evolutionair perspectief kunnen worden verklaard. Dit baanbrekende boek vertelt dat nieuwe verhaal over de mens, voor het eerst in 300 jaar geschiedenis van de wetenschap, een verhaal dat een revolutionair en verrassend antwoord geeft op de tijdloze vraag naar wie we in wezen zijn. Nieuw DNA-onderzoek toont volgens Braden aan dat wij al vanaf het begin van de mensheid over die buitengewone mogelijkheden beschikken. Wij zijn zo ontworpen. Met die specifiek menselijke vermogens als intuïtie, empathie en liefde kunnen we onszelf en elkaar helen en onze wereld op een positieve manier beïnvloeden. We staan aan het begin van een mooiere toekomst!