Health, Mind & Body - Books

Self-Reliance

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"Every great man is a unique". R.W Emerson told us that Self-confidence is always about independence : "What I must do is all that concerns me, not what the people think. This rule, equally arduous in actual and in intellectual life, may serve for the whole distinction between greatness and meanness. It is the harder because you will always find those who think they know what is your duty better than you know it. It is easy in the world to live after the world's opinion; it is easy in solitude to live after our own; but the great man is he who in the midst of the crowd keeps with perfect sweetness the independence of solitude."

Living Fit

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Life is a gift from God.Living Fit: Make Your Life Count by Pursuing a Healthy You, was written to equip you for living a healthy life, in all areas of your life. Author and pastor Ronnie Floyd will help you pursue a healthy tomorrow... spiritually, physically, relationally, financially, and emotionally. People often take life for granted, rather than considering its importance. While the length of your life is out of your hands, the quality is not. God has given you the opportunity and the responsibility, in large part, to make your life count by pursuing a healthy you. Living Fit is a journey—through this book, and beyond. Why not begin this journey today?

Food Addiction

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"Food Addiction" explores the compelling idea that certain processed foods can trigger addictive eating behaviors, impacting our health and fitness. The book examines how ingredients like refined sugars and artificial additives stimulate the brain's reward system, leading to cravings and overeating similar to substance abuse. It highlights the role of the food industry and social factors in normalizing overconsumption and large portion sizes. The book uniquely addresses the neurobiology and psychology behind compulsive eating, differentiating food addiction from simple overeating.Organized into three parts, it first details how processed foods impact brain chemistry, then examines environmental and social contributors, and finally provides strategies like dietary changes and behavioral therapies to overcome food addiction. It highlights the fact that food addiction is a legitimate public health concern, not just a matter of willpower.Ultimately, "Food Addiction" challenges readers to understand the powerful influence of our food environment. The book integrates insights from neuroscience, nutrition, and public health, offering practical guidance and advocating for broader societal changes to create a healthier food environment for all.

Das heilende Selbst

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Gesundheit beginnt im GeistDas »heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.Ihr 7-Tage-Aktionsplan lässt sich einfach und mühelos umsetzen und umfasst praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung. So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer vorbeugen.

Se soigner avec la réflexologie, c'est malin

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Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux... la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps – mains ou pieds – pour débloquer et apaiser à distance certains organes.Dans ce guide pratique et complet :- 12 bonnes raisons d’essayer la réflexologie : efficace, 100 % naturelle, gratuite, sans risque, utile pour tous...- Le b.a.-ba de la réflexologie pour se soigner : la réflexologie, c’est quoi ? À quoi sert-elle ? Comment repérer facilement les points sur les pieds et les mains pour se soigner ?- 90 problèmes et leur solution réflexo : allergie respiratoire, dépression, constipation, insomnie, migraine... pour chaque trouble, les points précis à stimuler.Une pratique simple pour soulager le corps et l'esprit.

Om at forandre sin tankegang og forvandle verden

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Er det sandt? Kan du virkeligt vide, at det er sandt? Hvordan reagerer du, når du tænker den tanke? Hvem ville du være uden den tanke? Disse fire spørgsmål udgør i al deres geniale enkelthed The Work, metoden, der satte Byron Katie på det terapeutiske verdenskort. I denne bog bruger hun de fire spørgsmål til klart, fordomsfrit og kærligt at belyse almene problemer angående kærlighed, sex og samliv, sundhed, sygdom og død, forældre og børn, arbejde og penge og personlig udvikling.Hun udstråler visdom med en sjælden varme og autenticitet, og bogen vil være et must for hendes mange trofaste læsere.

L'équilibre acido-basique ! C'est malin

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Saviez-vous que le corps humain avait besoin d’un pH précis pour fonctionner correctement ? Et lorsque le corps reçoit et produit plus de déchets acides qu’il ne peut en éliminer, l’équilibre acido-basique est rompu.Dans ce cas, les conditions sont réunies pour que des maladies chroniques s’installent à la faveur de cette désorganisation. Il est temps de retrouver l’équilibre en suivant ce programme de transition en 30 jours seulement !Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Agar-agar (63 000 ex.), Mes petites recettes magiques sans gluten (55 000 ex.) et Mes petites recettes magiques détox (60 000 ex.). Ses livres se sont vendus à + de 3,5 millions d'ex. aux éditions Leduc.s.Catherine Dupin est une fan de cuisine gourmande et saine. Diplômée de la Cooking Academy et de l'Atelier des sens, elle a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres aux éditions Leduc.s.

Guide de poche de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles

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Inclus les 38 meilleures huiles essentielles en automassage !Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux... la réflexologie et l'acupression peuvent soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes.Dans ce guide complet, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace.Découvrez dans ce livre:- Le mode d'emploi des massages énergétiques: pourquoi et comment s'y mettre dès à présent.- Les 38 meilleures huiles essentielles en automassage énergétique : arbre à thé, basilic exotique, camomille romaine...- Allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires... : 95 automassages énergétiques aux huiles essentielles pour se soigner facilement au quotidien.- Des illustrations pas à pas et des cartes des pieds et des mains qui détaillent les différents points qui soignent.

El cuerpo tiene sus razones

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En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.

Ma Bible de l'alimentation santé

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Saviez-vous que le melon était une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon, un tueur de gras ? Le yaourt, un allié du ventre plat ? La cannelle, un ami de notre silhouette ?Produits courants (amande, figue, pamplemousse) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous ont leur + santé !Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteure de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens.Elle a vendu plus de 3.5 millions de livres aux Editions Leduc.s.

The Easy Way to Mindfulness

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Do you want to free yourself from worry and anxiety? Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.

A gén

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Hogyan fedezte fel 1856-ban egy morvaországi szerzetes az „öröklődés egységeit”? Mi vezette rá Darwint, hogy kidolgozza evolúciós elméletét? Miképpen torzította el a „legrátermettebbek fennmaradásáról” szóló tudományos elképzelést a náci eugenetika az 1930-as és 1940-es évek Németországában? Hogyan fedezte fel Crick és Watson a DNS szerkezetét? Ki volt a Buborékfiú? Az öröklődés alapegységének, a génnek a felfedezése gyökeresen átalakította a szexualitásunkra, vérmérsékletünkre, választásainkra és szabad akaratunkra vonatkozó tudásunkat. Siddhartha Mukherjee élvezetesen kalauzol végig a génkutatás izgalmas és fordulatos történetén, s közben mindvégig érezteti: témájához személyes köze van, hiszen családjában vissza-visszatérnek a mentális zavarok – ez döbbentette rá, hogy a genetika nem holmi elvont tudomány, hanem mindennapi életünk szerves része, hiszen az öröklődés hatásait mindannyian megtapasztaljuk. A napjainkig ívelő történetben a génsebészet és az őssejtkutatás morális dilemmái éppúgy helyet kapnak, mint szexuális orientáció genetikai vonatkozásáról szóló, legfrissebb tudományos eredmények.

Rosicrucianism

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This issue of the Rosicrucian Digest presents a compendium of materials that provide a solid introduction to the most important aspects of Rosicrucianism.

Mes recettes minute sans gluten

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En moins de 10 min chrono, 150 recettes sans gluten faciles et gourmandesLorsque l'on est intolérant au gluten, manger sain, même lorsque l'on est pressé, c'est obligatoire pour prendre soin de sa santé ! Alors plus d'excuses avec ces 150 recettes prêtes en 10 minutes chrono.Dans cet ouvrage, découvrez :- De l'entrée au dessert, 10 menus sur mesure : détox, anticholestérol, spécial thyroïde, antidiabète, végétarien, sans Fodmaps...- 150 recettes sans gluten variées, délicieuses... et ultrarapides : Muesli croustillant aux fruits, Pain multicéréales, Crème de fèves à la coriandre, Cake salé au jambon blanc, Potage de lentilles au saumon fumé, Soupe coco-crabe façon bubble tea, Taboulé de sarrasin à la libanaise, Thon mijoté sous l'olivier, - Frites de polenta, Riz au lait d'amande, Bouchées citron-pavot... Il y en aura pour tous les goûts !150 RECETTES SANS GLUTEN PRÊTES EN QUELQUES MINUTES !

Manual de fatores humanos e métodos ergonômicos

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O Manual de Fatores Humanos e Métodos Ergonômicos apresenta mais de 90 métodos reconhecidos, incluindo informações sobre avaliação e medição dos fenômenos físicos, ambientais, fisiológicos, psicológicos, sociais e organizacionais. O manual demonstra em detalhes práticos os principais métodos ergonômicos e fatores humanos, juntamente com exemplos práticos. É o manual de métodos de ergonomia mais abrangente até o momento, apresentando um padrão coerente na descrição e relação de métodos previamente referidos na literatura sobre o assunto. Uma equipe notável de editores – cada um especialista em seu domínio específico de ergonomia – baseou-se em colaboradores internacionais para relatar completamente sua especialidade em formato padronizado. Cada um dos métodos é delineado de modo que permita comparação fácil, lado a lado, com informações tais como background, aplicativos, procedimento, um exemplo trabalhado, métodos relacionados, normas, treinamento e tempos de aplicação acessíveis, confiabilidade e validade, custos, ferramentas necessárias, métodos relacionados e uma curta biografia.

Mes petites recettes magiques anticholestérol

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Souvent une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable. C’est facile ! Suivez nos conseils et prenez l’habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes. Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ? les bons chiffres, c'est quoi ? Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches…) et 80 menus pour protéger votre cœur. 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d’aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises… Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris. Carole Garnier est journaliste à Saveurs et l'auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc. Ensemble elles ont publié Ma bible de l’alimentation anticholestérol (8000 ex.).

Le Pouvoir de la Dopamine

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Découvrez le secret pour reprendre le contrôle de votre vie et améliorer votre bien-être grâce à la science de la dopamine !Vous sentez-vous souvent démotivé et incapable de vous concentrer sur vos objectifs ?Les distractions constantes vous empêchent-elles d'atteindre votre plein potentialité ?Avez-vous l'impression que votre humeur est en dents de scie, oscillant entre euphorie et abattement ?Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, continuez votre lecture...Dans notre monde hyper-connecté, il est facile de se sentir submergé par les stimuli constants qui déclenchent des pics de dopamine. Cette surcharge peut entraîner une fatigue mentale, une perte de motivation et un déséquilibre émotionnel. Mais il existe une solution scientifiquement prouvée pour retrouver l'équilibre et reprendre le contrôle de votre vie."Le Pouvoir de la Dopamine" vous offre une approche révolutionnaire pour comprendre et maîtriser ce neurotransmetteur essentiel. Basé sur les dernières recherches en neurosciences, ce guide pratique vous montre comment optimiser vos niveaux de dopamine naturellement, sans recourir à des substances nocives ou à des habitudes malsaines.Voici ce que vous découvrirez dans ce livre :✓ Les secrets pour augmenter naturellement vos niveaux de dopamine et améliorer votre humeur✓ Comment briser le cycle de la dépendance aux réseaux sociaux et à la technologie✓ Les aliments spécifiques qui stimulent la production de dopamine dans votre cerveau✓ Une technique simple pour réguler vos niveaux de dopamine en seulement 5 minutes par jour✓ Le lien surprenant entre le sommeil et la dopamine (et comment l'utiliser à votre avantage)✓ Des stratégies efficaces pour fixer et atteindre vos objectifs en utilisant la dopamine comme moteur✓ Comment créer un environnement optimal pour maintenir l'équilibre de la dopamine à long termeMais ce n'est pas tout ! Avec ce livre, vous recevrez également :✓ Un défi pratique de 21 jours pour mettre en œuvre les stratégies du livre et créer de nouvelles habitudes durables✓ 101+ Micro-Habits for Sustaining Long-Term Dopamine Balance : un guide complet pour intégrer facilement ces habitudes dans votre vie quotidienne✓ Une liste de contrôle rapide des habitudes pour maintenir des niveaux de dopamine constantsLogan Mind, expert reconnu en psychologie et en développement personnel, a consacré des années de recherche et d'expérience pratique pour créer cette méthode unique. Son approche combine la rigueur scientifique avec des techniques applicables au quotidien, vous permettant de transformer votre vie de manière durable.Imaginez-vous capable de rester concentré sur vos objectifs, de résister aux distractions et de maintenir une humeur positive et stable. Ce livre vous donne les outils pour y parvenir, que vous soyez un professionnel stressé, un étudiant submergé ou simplement quelqu'un qui cherche à améliorer sa qualité de vie.Qu'attendez-vous ? Faites défiler vers le haut et obtenez le livre MAINTENANT pour transformer votre vie grâce au pouvoir de la dopamine !

SuperFoodsRx for Pregnancy

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The ultimate nutrition and lifestyle guide for a healthy baby and mom?new from the lead author of the New York Times bestselling SuperFoodsRxEvery woman knows that the nutritional and lifestyle choices she makes during pregnancy can significantly impact her own health and that of her child. But did you know that those same choices can also affect your ability to conceive and continue to affect your own health as well as the health and wellbeing of your baby after birth? In SuperFoodsRx for Pregnancy, New York Times bestselling author Dr. Steven Pratt uses the groundbreaking approach of SuperFoodsRx and draws on the latest scientific research to help you meet the nutritional, environmental, and lifestyle needs of your baby and yourself?starting before conception and taking you through the critical first months of your baby's life. Identifies the 25 SuperFoods you need to eat for optimal health before, during, and after pregnancyShares surprising, scientifically validated discoveries about how to avoid environmental toxins that could have a negative impact on your baby's health in the womb Provides specific how-to information about the SuperNutrients that help to lower your risk of complications during pregnancy and your baby's risk for many chronic diseases later in lifeMakes it clear that the nutrition and lifestyle choices women make during this time will significantly affect their health and longevity after they reach menopauseDr. Steven Pratt's New York Times bestsellers, SuperFoodsRx and SuperFoods Healthstyle introduced legions of people to the scientific evidence that eating specific foods can help us live longer, healthier lives. Now he goes one step further, applying his vast knowledge of nutrition and lifestyle choices to the many ways that moms- and dads-to-be can affect their babies' lifelong health even before they are born.

Protokolle zu Drogenversuchen

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Dieses eBook: " Protokolle zu Drogenversuchen" ist mit einem detaillierten und dynamischen Inhaltsverzeichnis versehen und wurde sorgfältig korrekturgelesen. Inhalt: HAUPTZÜGE DER ERSTEN HASCHISCH-IMPRESSION HAUPTZÜGE DER ZWEITEN HASCHISCH-IMPRESSION PROTOKOLL DES HASCHISCHVERSUCHS VOM 11. MAI 1928 HASCHISCH (1930) CROCKNOTIZEN FRITZ FRÄNKEL: PROTOKOLL DES MESKALINVERSUCHS VOM 22. MAI 1934 (Mit 3 Illustrationen)

The Kama Sutra of Vatsayana

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The 1964 publication of Sir Richard Burton's translation marked the first wide appearance in English of the Kama Sutra and was celebrated as a literary event of highest importance. As vital to an understanding of ancient Indian civilization as the works of Plato and Aristotle are to the West, the Kama Sutra has endured for 1,700 years as an indisputable classic of world literature.Written with frankness and unassuming candor, the Kama Sutra remains one of the most readable and enjoyable of all the classics of antiquity. A work of philosophy, psychology, sociology, Hindu dogma, scientific inquiry, and sexology, the Kama Sutra's importance is so great that it has at the same time both affected Indian civilization and remained an indispensable key to understanding it.

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